Strategieën voor herstel na Jiu-Jitsu trainingssessies
Na een intensieve Jiu-Jitsu training is herstel essentieel voor zowel de fysieke als mentale gesteldheid van de beoefenaar. Een effectief herstelproces kan de prestaties verbeteren, blessures voorkomen en zorgen voor een langere en productievere sportcarrière. Van goed geplande rustdagen tot voedingsadviezen en herstellende activiteiten, elke sectie biedt waardevolle inzichten om je lichaam optimaal te laten […]
De beste boeken over BJJ van 2024
Je weet natuurlijk al dat je veel informatie over BJJ kunt vinden op het internet. Er zijn talloze tutorials op YouTube te zien bijvoorbeeld. Maar, het lezen van boeken is ook een goede manier om beter te worden in BJJ. Je gebruikt de kennis die je opdoet niet alleen zelf, maar ook als je geld […]
Wat is een submission?
Wat is een submission? Het woord “submission” komt vaak voor in vechtsporten, zoals worstelen, judo en mixed martial arts (MMA). Maar wat betekent het eigenlijk? Laten we deze term eens nader bekijken en ontdekken hoe het in de vechtsportwereld wordt toegepast. Een simpele uitleg Een submission is een term die wordt gebruikt wanneer een vechter […]
Wat is sambo? Sambo vs BJJ
Wat is sambo? (Sambo vs BJJ) Sambo, een unieke Russische vechtsport, staat misschien niet zo vaak in de spotlights als sommige andere vechtsporten, maar het heeft zeker zijn eigen bijzondere karakter en geschiedenis. In dit artikel gaan we verkennen wat sambo precies is, waar het vandaan komt en wat het onderscheidt als een interessante vechtsport. […]
Judo vs Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ)
Judo vs Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ) In de wereld van vechtsporten zijn Judo en Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ) twee disciplines die de aandacht trekken. Hoewel ze beide hun wortels hebben in het oude Japan, vertonen Judo en BJJ belangrijke verschillen die hen uniek maken binnen de vechtsportwereld. Judo Judo is veel meer dan alleen een vechtsport; het […]
Japanse jiujitsu vs Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ)
Japanse jiujitsu (Jiu-Jitsu) vs Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ) In de wereld van vechtsporten zijn er maar weinig disciplines zo intrigerend en effectief als Japanse jiujitsu en Braziliaanse jiu-jitsu (BJJ). Hoewel de namen vaak door elkaar worden gebruikt, zijn er subtiele maar belangrijke verschillen tussen deze twee op het oog vergelijkbare vechtsporten. Oorsprong Japanse jiujitsu Jiu Jitsu […]
Wie is Gordon Ryan en waarom is hij zo goed?
Wie is Gordon Ryan en waarom is hij zo goed? Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) heeft wereldwijd vele sterren voortgebracht, maar één naam die de laatste jaren de aandacht heeft getrokken, is die van Gordon Ryan. Deze jonge atleet wordt beschouwd als de beste in no-gi BJJ en submission grappling, en zijn ongeslagen status spreekt boekdelen over […]
No gi BJJ – Brazilian jiu-jitsu zonder gi!
No gi BJJ – Brazilian jiu-jitsu zonder gi! Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) staat bekend om zijn uitgebreide grondtechnieken en strategieën, en binnen deze discipline is er een onderscheid tussen Gi en No Gi BJJ. Terwijl beide varianten de essentie van BJJ delen, brengt No Gi BJJ een andere dimensie naar de mat door het afwerpen van […]
