Gi versus no-gi BJJ lijkt een simpele keuze, maar de details bepalen je groei. Leer hoe grips, tempo, submissions en regels je game veranderen en hoe je slim traint voor...
Hoe lang duurt het echt naar blauwe band in BJJ De nuchtere route met uren, lessen en mijlpalen. Praktische richtlijnen, valkuilen en slimme versnellers zonder blessures. Helder, eerlijk en direct...
BJJ strepen promotie uitgelegd zonder ruis. Ontdek hoe coaches echt beoordelen, welke criteria zwaarder wegen dan je denkt, wat de tijdlijnen ongeveer zijn en welke misverstanden je voortgang remmen. Praktische...
Veel BJJ-beoefenaars focussen op de kleur van de gordel en vergeten de vaardigheden die erachter zitten. Deze gids zet het hele BJJ gordelsysteem helder neer, inclusief IBJJF-richtlijnen, jeugdgradaties, stripes en...
De BJJ bandvolgorde voor volwassenen draait om meer dan kleuren. Begrijp de IBJJF-leeftijden, tijdsvereisten, wat coaches echt beoordelen en voorkom mythes over snelle promoties. Concreet, bruikbaar en direct toepasbaar op...
Veel BJJ-beoefenaars missen punten door kleine regelnuances. Deze gids legt het BJJ puntensysteem helder uit, inclusief advantages, strafpunten en slimme wedstrijdtactiek. Begrijp wat echt scoort en vergroot direct je winstkansen....
Veel BJJ-beoefenaars verliezen punten door misverstanden over regels. Deze gids legt het IBJJF-puntensysteem, advantages, straffen en verschillen met ADCC uit, met concrete tips voor slimme wedstrijdtactiek. Helder, nuchter en direct...
Zo werkt Brazilian jiu-jitsu echt. Van herkomst en filosofie tot posities, submissions, regels en veilige training. Heldere uitleg voor starters én gevorderden, met praktische tips die je direct in rolling...