Veel BJJ-beoefenaars verliezen punten door misverstanden over regels. Deze gids legt het IBJJF-puntensysteem, advantages, straffen en verschillen met ADCC uit, met concrete tips voor slimme wedstrijdtactiek. Helder, nuchter en direct...
Zo werkt Brazilian jiu-jitsu echt. Van herkomst en filosofie tot posities, submissions, regels en veilige training. Heldere uitleg voor starters én gevorderden, met praktische tips die je direct in rolling...