No-gi toernooien in Nederland groeien snel. Deze gids laat zien welke formats ertoe doen, hoe je slim inschrijft, wat de regels écht betekenen en waar je vandaag nog kunt starten. Heldere tips voor beginners en ervaren grapplers.
Het is belangrijk om te weten waar je aan begint als je no-gi toernooien in Nederland wilt meedoen. Regels, formats en inschrijven lijken simpel, maar de details bepalen je wedstrijddag. Hier vind je een nuchtere gids met heldere keuzes, concrete tips en valkuilen die je liever vermijdt.
Populariteit En Realistische Overdracht
No-gi groeit hier omdat het direct aansluit bij hoe we trainen voor MMA en submission grappling. Minder frictie, meer scrambles, meer situaties die lijken op worstelen in de open ruimte. In veel Nederlandse academies zie je dat de no-gi avonden drukker worden zodra er een toernooi op Smoothcomp verschijnt; ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat die korte doorlooptijd en de lage drempel echt werken. No-gi toernooien in Nederland trekken ook worstelaars en judoka’s die zin hebben in een snelle test van hun takedowns zonder gi-grepen. Het punt is: de overzetting van training naar wedstrijd is duidelijker, waardoor atleten sneller progressie voelen.
Wat me opvalt tijdens open mats in de Randstad: meer snap-down naar front headlock, meer wrestle-ups uit guard en, als ik het me goed herinner, een stuk meer aandacht voor ashigarami-instappen. Eerlijk gezegd helpt het dat je weinig gear nodig hebt; je bent zo klaar. En wanneer er een regionale open wordt aangekondigd, staat er ineens een mix van stijlen op de mat, van Luta Livre-oude rotten tot jonge MMA-vechters. Voor zover ik weet is dat in geen andere grappling-niche hier zo breed.
Wat Organisatie Kwaliteit Bepaalt
Als je een paar events hebt meegedraaid, merk je hoeveel het scheelt wanneer de organisatie snapt wat no-gi vraagt. Een voorbeeld: een ref die scrambles kan lezen, stopt niet onnodig; dat geeft vertrouwen. En een duidelijk heel hook-beleid voorkomt discussies aan de tafel. Dat is wel handig.
- Referees met aantoonbare no-gi ervaring
- Heldere regels vooraf gedeeld, inclusief heel hook-beleid
- Veilige matten met voldoende uitloop en crowd control
- Tijdschema’s via platforms als Smoothcomp die ook echt kloppen
- Medische aanwezigheid en weegmoment zonder chaos
Een strak schema scheelt warming-up stress en onnodig afkoelen tussen matches. Ik heb events meegemaakt waar de pushmelding precies tien minuten vooraf kwam; zoiets maakt je dag. En ja, een medische crew die makkelijk te vinden is, geeft rust als je knie net in een late knee bar zat, maar dat is weer een ander verhaal.
Gear Die Altijd Wordt Geaccepteerd
Over materiaal doen we in no-gi niet ingewikkeld, zolang veiligheid en grip eerlijk blijven. Ik weet niet hoe jij erover denkt, maar een goede pasvorm maakt ook mentaal verschil: niets wat trekt, niets wat blijft haken. Kniebeschermers zonder harde delen zijn meestal oké, al verschilt het per reglement.
- Strakke rashguard zonder losse ritsen
- Korte grappling shorts zonder zakken of harde delen
- Mouthguard aanbevolen, ear guards optioneel
Het lijkt me verstandig om je gear een week vooraf in training te testen; natte stof gedraagt zich anders. Kleine details, grote impact. En als je eenmaal proeft hoe vloeiend die no-gi wedstrijden hier lopen wanneer de basis op orde is, snap je waarom de animo blijft stijgen. Maar neem het van mij niet aan—kijk rond bij een lokaal event en voel het ritme van de dag.
No-gi Toernooien Nederland
Je ziet grofweg drie formats: single elimination (snel, alles-of-niets), double elimination (meer mat-tijd) en round-robin (iedereen tegen iedereen, ideaal voor beginners). Check per event het leg lock-beleid en puntensysteem. Het punt is: jouw gameplan verandert per format. In single elim wil je tempo maken en risico’s managen; in round-robin kun je data verzamelen en rustig bijsturen tussen wedstrijden. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat sommige kleinere opens zelfs korte sudden-death overtimes hanteren bij gelijke stand, dus lees altijd het infopaneel op Smoothcomp.
- Single elim: snel pieken, geen fouten permitteren, details in de eerste minuut tellen.
- Double elim: je krijgt een tweede kans, pacing en herstel tussen matches worden belangrijk.
- Round-robin: veel mat-tijd, consistentie en energieverdeling over meerdere potten.
Nogi Toernooi Nederland
Lokale opens hebben vaak meerdere niveaus en korte reistijd, dat is wel handig als je ritme wilt opbouwen. Als ik het me goed herinner starten ze vaak met de lichtste divisies en schuiven naar zwaarder later op de dag, wat je warming-up timing beïnvloedt.
No Gi Competitie Nederland
Competities variëren in puntentelling. Sommige waarderen de wrestle-up expliciet als sweep zodra je boven eindigt met controle (minimaal 3 seconden), andere pakken het strenger op en vragen duidelijke guard-verandering. Waarom is dat relevant? Omdat je choice om te staan vanuit seated guard ineens puntentechnisch kan lonen.
Submission Grappling Toernooien Nederland
Hier ligt de nadruk op submissies, vaak met soepelere leg lock-regels en langere submission time. Voor atleten met sterke ashigarami-systemen is dit goud; je hoeft minder te “scoren” en meer te jagen. Let wel: sommige organisaties geven stalling calls als er geen progressie is, ook vanuit 50/50.
Open No-gi Toernooi Amsterdam
Grote instroom, veel stijlen door elkaars trainingen in de regio. Reken op meerdere matches en een strak schema; je warming-up-ruimte kan druk worden, dus plan je elastiek en drills vooraf. Eerlijk gezegd zie je hier vaak de beste mix van judo-entries en moderne guard-spelers.
No-gi Grappling Wedstrijden Rotterdam
Dynamisch veld met stevige stand-up exchanges; heavy hand-fighting, snap-down naar front headlock en direct doorstappen naar body lock. Het lijkt me slim je takedown-ketens twee, drie stappen diep uit te schrijven, want de tweede poging scoort hier vaak.
ADCC-stijl No-gi Toernooi Nederland
ADCC-regels: eerst geen punten, daarna puntenfase, en volledige leg locks toegestaan. Guard pulls in de puntenfase kunnen bestraft worden, voor zover ik weet verschilt dat soms per open. Speerpunten: topcontrole na scrambles en goed grensmanagement bij de matrand.
IBJJF No-gi Nederland
IBJJF is strikter: volwassen gevorderde divisies laten bepaalde leg locks toe, lagere niveaus beperken ze. Lees de lijst zorgvuldig. Verwacht advantages, duidelijke 3-seconden-controles en dat een wrestle-up alleen telt als er echte positional verandering is.
Lokale No-gi Competitie Utrecht
Kleinschalig en efficiënt, ideaal om je gameplan te testen zonder hele dagen te wachten. Je kunt na je pot soms nog even een vraag aan de referee stellen, zoiets als “telde die wrestle-up?” — waardevol leermoment, maar neem het van mij niet aan.
Beginners No-gi Toernooi Nederland
Vaak round-robin en veiligheidsgericht. Perfect om fouten “goedkoop” te maken, ritme te vinden en stap voor stap je wedstrijdenrust te ontwikkelen. Nou, zo simpel is het: veel mat-tijd verslaat zenuwen op termijn, echt waar.
Divisiekeuze Die Past Bij Jouw Doel
Je divisiekeuze bepaalt hoe je dag eruitziet, eerlijk gezegd meer dan je gameplan. Wil je vooral mat-tijd of ga je all-in voor het podium? Het punt is: kies op wat je al hebt laten zien in wedstrijden, niet op wat je hoopt dat vandaag lukt. In Nederland loopt bijna alles via Smoothcomp en je ziet vaak dat toernooien divisies samenvoegen als er weinig inschrijvingen zijn; daar kun je op anticiperen door net iets conservatiever te kiezen.
- Niveau: kies Beginners, Intermediate of Advanced op basis van wedstrijdervaring, niet alleen bandkleur.
- Leeftijd: Adult, Masters en soms Teens; check grenzen per event.
- Gewicht: weeg-in meestal zonder gi en vaak direct voor je eerste match.
Twijfel je tussen Intermediate en Advanced? Ga na hoeveel no-gi matches je de afgelopen 12 maanden hebt gedraaid en tegen welk type tegenstand. Voor Masters: voor zover ik weet is dat soms 30+ en soms 35+, afhankelijk van de organisator. Wil je meer potjes? Adult heeft vaak grotere brackets. Qua gewicht: weeg je ’s ochtends nuchter thuis op dezelfde weegschaal als je gym (als ik het me goed herinner scheelt dat soms al 300–500 gram aan stress). Veel events hanteren geen gramtolerantie, de toernooi-weegschaal is leidend.
Slim Wegen En Energie Managen
De meeste no-gi toernooien in Nederland wegen direct voor je eerste match. Dat betekent: geen kamikaze weight cut. Je presteert beter als je fris bent dan als je leeg bent.
- Geen harde weight cut vlak voor de mat; houd hydratatie op peil.
- Plan een licht verteerbare snack en zoute drank na het wegen.
- Neem een tijdlijn mee: opwarming 20–30 min voor je matcall.
Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste zalen warm en druk zijn; neem dus een dunne hoodie en sliders mee. Werk in de warming-up je eerste twee sequences door: één stand-entry en één guard-entry. Zo kom je niet koud in een scramble terecht. Kleine tip: label je fles en tape, je verliest ze sneller dan je denkt, echt waar.
Inschrijfdetails Die Vaak Worden Vergeten
Registratie loopt bijna altijd via Smoothcomp; zet meldingen aan voor bracket-updates, dat is wel handig. Deadlines schuiven zelden, en late changes kosten vaak geld. Sommige organisatoren verplaatsen je automatisch bij fout gewicht of niveau, anderen diskwalificeren; lees dat fine print-stukje even.
- ID en lidmaatschap indien vereist
- Coach pass of begeleider regelen
- Reglement leg locks en overtreden gripregels vooraf lezen
Bij IBJJF-achtige events heb je soms een bondslidmaatschap nodig; bij ADCC-stijl en lokale opens meestal niet, maar neem het van mij niet aan: check de eventpagina. Coach passes zijn beperkt; stem in de groep af wie er mat-side staat. Houd het call area-ritueel strak: 2–3 matches van je af ga je richting weegschaal/controle, bandje om, en blijf in de buurt. Als brackets samengevoegd worden, vraag even of je tegenstanders qua niveau kloppen; soms kun je nog wisselen, maar dat is weer een ander verhaal.
Bij het kiezen van je divisie geldt één regel: liever iets te conservatief dan te ambitieus. Wedstrijdervaring telt op de lange termijn.
Regelsets Begrijpen En Benutten
Eerlijk gezegd win je in Nederland vaak niet door de mooiste techniek, maar door de regelset slimmer te spelen dan je tegenstander. Als je zoekt op nogi tournaments netherlands zie je vooral ADCC-stijl opens en IBJJF no-gi events voorbij komen. Die lijken op elkaar, maar ze sturen je beslissingen totaal anders.
- ADCC: eerst geen punten, daarna wel; waardering voor takedowns, achtercontrole en near submissions. Heel hooks toegestaan.
- IBJJF No-gi: duidelijk puntensysteem; geavanceerde divisies hebben uitgebreidere leg lock-opties, lagere niveaus beperken reaping en twisting locks.
In ADCC betekent de openingsfase zonder punten dat je agressief mág jagen op sub entries, guard pulls strategisch zijn en scrambles lonen. Zodra de punten “aan” gaan, verschuift de prioriteit: wrestle-up, controle vasthouden, niet zomaar je heupen weggeven. Bij IBJJF is het strakker: 2 voor takedown of sweep, 3 voor guard pass, 4 voor mount of back. Stabiliseren telt pas na een duidelijke 3-seconden controle; ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel Nederlandse scheidsrechters daar extra scherp op letten, zoiets als “geen twijfel, dan pas punten”. In lower belts is reaping en elk draaiend beenklem-gedoe beperkt, dus pas je entries daarop aan.
Praktische Tactiek
Waarom je plan hierop bouwen? Omdat de regel je hand dwingt in die ene scramble waar het echt telt. In ons geval wil je een toolkit die in beide systemen scoort en beschermt.
- Stand-up: werk aan snap-downs, arm drags, ankle picks en body locks.
- Guard: effectief knee shield, single leg X, k-guard en wrestle-up naar single leg.
- Leg entanglements: verdedigen en ontsnappen uit 50/50, outside ashi, cross ashi.
- Score awareness: ken de telling, push naar back exposure en stabiele 3-seconden controles.
Concrete tip uit de matpraktijk: in Amsterdam en Utrecht zie je veel body lock passing; dat is in no-gi erg sterk tegen knee shield en levert bij IBJJF snel 3 punten op als je rustig stabiliseert. ADCC? In de no-points fase durf ik meer te schroeven aan arm drags naar de rug, want near submission/near back exposure weegt zwaar, dat is wel handig. Let op 50/50: bij IBJJF lower belts wil je eerder disengagen en omhoog komen; bij ADCC advanced mag je daar vanuit cross ashi direct naar heel hooks jagen, maar neem het van mij niet aan—check altijd het eventreglement, voor zover ik weet wisselen sommige opens kleine details.
Valideren In Training
Je gameplan is geen poster aan de muur, maar een test die je wekelijks probeert te breken.
- Ronden met specifieke doelen (alleen stand, alleen ontsnappingen, alleen afmaken)
- Repeteren van entry-ketens tot automatisme
- Videoanalyse van jouw sparren en eerdere matches
Het punt is: match je gewoontes met het systeem waarin je strijdt. Ik review na elke spar die ene 3-seconden call: was het echt controle of leek het er alleen op? Als ik het me goed herinner, scheelt dat vaak het verschil tussen voordeel en score, zeker bij IBJJF. Vraag de scheids vóór je bracket start hoe hij stand-ups en out-of-bounds ziet; een korte check voorkomt discussie, echt waar. Nou, dan staat je plan. De rest is ademen, eerste grips winnen en doen wat je getraind hebt, maar dat is weer een ander verhaal.
Vind En Plan Jouw Eerste Of Volgende Event
De meeste Nederlandse organisaties publiceren en beheren inschrijvingen via Smoothcomp. Filter op no-gi, locatie en niveau. Check de brackets, mat-indeling en eventuele coach rules de dag ervoor.
Waar ik altijd op let: weigh-in-vensters (is het ’s ochtends of direct voor je eerste match?), de Info-tab voor toegestane submissions per divisie en of er een absolute open klasse is. Zet de notificaties aan, want brackets schuiven nog weleens; als ik het me goed herinner was mijn starttijd laatst ineens 40 minuten eerder. Eerlijk gezegd scheelt het enorm als je reistijd, parkeren en warming-up terugrekent vanaf de eerste call bij matcoördinatie. Neem een ID mee en zorg dat je rashguard en shorts voldoen aan de reglementen; sommige organisaties willen geen zakken, ritsen of losse koorden.
Het punt is: plan als een coach. Kijk een dag van tevoren naar jouw mat en volgorde, print desnoods je match order of maak een screenshot. Check ook de refund– en change weight-deadlines; vroeg inschrijven is goedkoper en dat is wel handig. Voor zover ik weet krijg je in Nederland zelden een gear-check zoals bij IBJJF majors, maar nagels knippen en geen slippery producten is de norm. En vraag je gym even om een coachpass als dat nodig is; zonder bandje sta je soms achter een hekje, zoiets als een VIP-rij maar dan voor grapplers, maar dat is weer een ander verhaal.
Snelle tip: zet in Smoothcomp een favoriet op jouw team en divisie, dan zie je meteen waar jouw mensen op de mat staan. Minder stress, meer focus.
Nogi Tournaments Netherlands
Zoek niet alleen in het Nederlands. Typ gerust “nogi tournaments Netherlands”, “no-gi Benelux” of “grappling Holland” in Google en op Smoothcomp. Je vindt dan ook Belgische en Duitse events net over de grens die qua reistijd prima te doen zijn. In ons geval loont het om te filteren op “ruleset” (ADCC of IBJJF-stijl), beginner/intermediate/advanced en heren/dames/masters. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat Brabant en Zuid-Holland de meeste no-gi toernooien draaien, met in de Randstad vaak meer matten en strakkere tijdschema’s.
Stap-voor-stap Voorbereidingsschema
- 6–8 weken: basisconditie, takedown- en guard-fundamenten
- 4 weken: gameplan per regelset finetunen
- 2 weken: wedstrijdspecifieke ronden, score awareness
- Laatste week: taper, mobiliteit, drillen van ontsnappingen
- Wedstrijddag: tijdig wegen, lichte opwarming, eerste grips winnen
Klinkt simpel, maar plan dit echt in je agenda. Zet weegmomenten thuis op vaste dagen, test je wedstrijdshorts tijdens intensieve rondes en doe een generale repetitie met coach cues en timemanagement. Kleine dingen, groot effect.
Extra Ervaring Zonder Druk
- Open mats en interclubs als sparringsgeneratie
- Coachen of scheidsrechteren om regelinzicht te verdiepen
- Filmen van eigen matches voor directe feedback
Nog iets: vraag aan een teamgenoot om jouw corner te doen en laat die persoon jouw pace en score bewaken. Nou, en als je toch bezig bent, maak meteen een mapje met je video’s en noteer per match één leermoment. Klinkt nerdy, werkt echt waar. En als je via “nogi tournaments netherlands” weer een nieuw toernooi vindt, ben je klaar om zonder gedoe in te schrijven en gericht te pieken.
No-gi in Nederland is volwassen geworden: betere organisatie, meer keuzemogelijkheden en duidelijke regels. Wie gericht traint, de juiste divisie kiest en zijn dag strak plant, haalt meer uit elke wedstrijd. Investeer in basics, ken het reglement en houd het simpel. De feiten spreken voor zich.
