Een nuchtere Dutch Open BJJ gids met strategie, regels, weging, gi check en dagplanning. Handig voor beginners en ervaren grapplers die zonder ruis willen presteren. Minder stress, meer grip op je wedstrijden. De feiten spreken voor zich.
Het is belangrijk om te weten dat de Dutch Open draait om heldere keuzes en strakke uitvoering. Niet om magie. De meeste winst pak je met slimme voorbereiding, kennis van de regels en een realistisch gameplan. In deze gids vind je praktische aanwijzingen die werken voor witte banden én gevorderden. Geen hype, wel concrete stappen. Simpel gezegd.
Dutch Open BJJ gids voor inschrijving en weging
De Dutch Open draait meestal via Smoothcomp. Maak daar even een account aan, kies je academie correct (dubbele schrijfwijzen komen vaker voor dan je denkt) en check je riemniveau en leeftijdsdivisie nauwkeurig. Het punt is: doe dit tijdig. Tarieven gaan omhoog richting de deadline en bepaalde divisies zitten op een gegeven moment gewoon vol. Heb je al een Smoothcomp-account? Dat is wel handig, want dan krijg je automatische updates over bracket-wijzigingen en matplanning.
Locatie-info wisselt per editie: soms een sporthal met ruime tribunes, soms compacter. Check vooraf of er coach policy is met polsbandjes en of toeschouwers een ticket nodig hebben. Eerlijk gezegd heb ik vorig jaar iemand zien stranden bij de deur omdat de coach-registratie niet rond was; zonde. Plan je gewichtsklasse ook realistisch. Voor de Dutch Open is er geen dag-vantevoren weging; driftig cutten met een NS-rit en een koude hal is vragen om ellende. Hou 0,5–1,0 kg speling voor je gi of je natte rashguard, want weegschalen kunnen iets afwijken van die in je gym.
Als ik het me goed herinner werd de startlijst de laatste edities de avond ervoor nog geüpdatet. Verplaatsingen tussen divisies kunnen tot een bepaalde wijzigingsdeadline, daarna zit je vast. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat teamregistratie soms verplicht is om in de teamranking te tellen; even bij je coach checken dus. Kleine tip uit eigen ervaring: zet je academienaam in dezelfde schrijfwijze als je teamgenoten, anders sta je straks verspreid.
Dutch Open BJJ inschrijven en weging
- Inschrijving en wijzigen lopen via het eventplatform (vaak Smoothcomp). Noteer de exacte wijzigingsdeadline en bekijk of je kosteloos kunt switchen tussen gewicht of leeftijd.
- Weging op de dag zelf, vlak voor je eerste partij. In gi-divisies weeg je met gi en band, in no-gi met rashguard en shorts. Reken je kledij mee in je gewicht.
- Controleer of een ID nodig is bij de weging en of er teamregistratie of coach-badges zijn. Neem voor de zekerheid beide mee.
Nog iets: zorg dat je ruim op tijd in de hal bent. De matcall kan net wat eerder of later komen dan de indicatieve tijd. Warm desnoods korter op, maar mis je oproep niet. Ik heb het zelf één keer bijna gemist door een te lange koffierij, maar dat is weer een ander verhaal.
Dutch Open BJJ bracket en poules uitgelegd
Reken op single elimination: verlies je, dan ligt de focus vaak meteen op de absolute of op je teamgenoten coachen. Zijn er weinig inschrijvingen, dan schakelt de organisatie soms naar round robin, wat prettig kan zijn om meerdere partijen te draaien. Check ook of er een absolute divisie is voor jouw band en leeftijd; die verschijnt niet altijd. Tijden op het platform zijn indicatief; luister naar de speaker en volg de matcalls op het scherm. Sta minstens twee wedstrijden voor jouw partij al in de buurt van je mat. Spreek je naam desnoods even uit bij de tafeljury; met internationale refs gaat het wel eens anders dan je denkt.
Regels en punten kunnen per editie minimaal schuiven met no-gi niveaus, maar de kern blijft stabiel. Straks duiken we in de regelset en het puntenspel, want daar win je op detail, echt waar.
Dutch Open Brazilian Jiu-Jitsu regels en punten
De Dutch Open hanteert vrijwel altijd een regelset die nauw aansluit bij IBJJF. Ken de kernpunten, want veel matches worden beslist op details.
- Punten: 2 voor takedown of sweep, 3 voor guard pass, 2 voor knee on belly, 4 voor mount, 4 voor rugcontrole met haken of body triangle.
- Advantages voor duidelijke bijna-acties zoals near pass, near sweep of near submission.
- Straffen voor passiviteit, onreglementaire grepen of herhaald ontwijken. Opeenvolgende straffen leveren punten op voor de tegenstander.
- Bij gelijke stand op punten beslist eerst advantages, daarna straffen, vervolgens de scheidsrechter.
- Gi: geen heel hooks en geen knee reaping. No-gi: afhankelijk van niveau; geavanceerde divisies kunnen meer toestaan. Check de divisie-eisen.
Wat veel mensen vergeten: een score telt pas na duidelijke controle. Voor takedown, sweep en pass is dat zoiets als drie seconden stabiliteit. Laat je niet foppen door een snelle omdraai of scramble; de scheidsrechter kijkt of jij echt de baas bent op dat moment. Dat voelt misschien streng, maar het is eerlijk, en je kunt er op trainen.
Over advantages: dat zijn geen troostpunten. Het is de beloning voor een serieuze poging die bijna door was. Een armbar waar je partner moet verdedigen met twee handen, een near pass waarbij je vastzit in side maar net geen drie tellen, of een sweep die eindigt in een scramble met jou boven – dat soort situaties. Waarom verliezen zoveel matches op advantages? Omdat iemand vroeg druk zet, ritme bepaalt en de ander voortdurend dwingt tot verdedigen. Het punt is: proactief zijn betaalt uit, ook als het geen volle score is.
Strafpunten komen vaak door passiviteit of onreglementair spel. In ons geval op de Dutch Open zie je scheidsrechters actief waarschuwen voor het naar buiten stappen om een takedown te ontwijken, of voor te lang stallend gripfighting zonder intentie. Eerlijk gezegd ben ik er niet 100% zeker van maar ik denk dat de escalatie de laatste jaren strakker wordt doorgevoerd; de derde straf kan al punten kosten en daarna wordt het link. Laat dus zien dat je wilt judoën/worstelen of aanvallen vanaf guard – dat is wel handig voor het bord én voor de vibe.
Kleine wedstrijdrealiteit: als ik het me goed herinner wordt bij out-of-bounds meestal teruggezet in een gelijke positie als er controle was. Als er geen controle is, terug naar staan. Sowieso, check even met je referee in de matrand-warming-up; echt waar, een korte vraag voorkomt misverstanden. Voor no-gi: reaping en heel hooks zijn niveauspecifiek. Voor zover ik weet zijn ze bij beginners verboden, geavanceerd kan per event verschillen, dus check je divisie nog even als je bracket live staat.
Dutch Open BJJ veelgemaakte fouten en oplossingen
- Te laat scoren: Forceer in de eerste minuut een duidelijke 2 of 3 punten-actie. Speel daarna op controle.
- Onnodige straffen: Blijf actief handgrips wisselen, vooruit bewegen en aanvallen. Laat niet zien dat je tijd rekt.
- Geen controle na score: Na sweep of takedown direct frames, hoofdcontrole en heupfixatie. Voorkom scramble.
- Submission jagen zonder structuur: Scoor eerst, dan aanvallen in fases. Het scorebord is je bondgenoot.
Ik weet niet hoe jij erover denkt, maar een simpel wedstrijdplan helpt: opening voor de eerste score, middenfase met druk en advantages, slotfase met risico-management. Zo simpel is het. In de volgende sectie duiken we in gewichtsklassen en gi-check; dat scheelt stress op de wedstrijddag, maar dat is weer een ander verhaal.
Dutch Open BJJ gewichtsklassen en gi check
Weegmomenten zijn strak. Maak gewicht met wedstrijdkleding. Gi moet voldoen aan de standaard: mouwen tot de pols, broek tot de enkel, en de stof mag niet te strak zijn. Veel organisaties gebruiken een gi-meter om mouw- en pijpopeningen te controleren. Patches moeten netjes zijn bevestigd.
Voor zover ik weet weeg je bij de Dutch Open meestal direct vóór je eerste partij en heb je in de regel één poging. Dat betekent: geen gokwerk met sauna’s of last minute zweten in de auto. Het punt is: je wilt binnenlopen met een gi die al is gecontroleerd, een riem van de juiste kleur en knopen die niet op half zeven hangen. Check ook of je gi niet te kort is na het wassen; als ik het me goed herinner kan krimp zo 1–2 cm verschil maken en dat voelt de meter meteen. Patches moeten vlak en stevig gestikt, geen losse randen. En nagels kort, anders word je gewoon teruggestuurd.
Over kleuren: ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de Dutch Open, net als IBJJF, vooral wit, blauw of zwart accepteert. Gemixte sets kunnen soms door de keuring vallen. Neem desnoods een tweede set mee; reserve scheelt stress als je eerste gi wordt afgekeurd. Klinkt saai, maar dat is wel handig.
Dutch Open BJJ gewichtsklassen uitleg
Gewichtsklassen verschillen per leeftijd en geslacht en kunnen per event licht afwijken. Controleer het schema op het platform en houd rekening met het gewicht inclusief gi. Twijfel je, kies de klasse waar je comfortabel in maakt, niet de meest ambitieuze. Reken je walk-around gewicht plus je natte gi en riem; bij mij is dat zoiets als 0,8 tot 1,2 kilo extra, afhankelijk van stofdikte.
Praktisch: plan je maaltijden. Eet licht, zout en bekend voedsel tot een paar uur voor het weegmoment, drink kleine slokken water met elektrolyten. Snijden op de wedstrijddag? Eerlijk gezegd levert dat zelden betere jiu-jitsu op. Voor zover ik weet kunnen organisatoren bij lage opkomst soms brackets samenvoegen, maar dat is weer een ander verhaal. Wat jij kunt doen: houd een halve kilo marge, slaap goed en kom op tijd naar de gi check. Je wil je energie bewaren voor de mat, niet voor de weegschaal.
Dutch Open BJJ wat meenemen
- 2e gi of no-gi set, extra rashguard, reserve-rijgkoorden
- Tape, mondbeschermer, finger sleeves, kleine EHBO
- Snacks met koolhydraten en zout, water of elektrolyten
- Identiteitsbewijs, oortjes voor focus, handdoek
Ik voeg zelf nog een extra riem toe, een nagelknipper en een kleine schaar voor losse draadjes. Een droge handdoek om je gi snel af te deppen na warming-up helpt meer dan je denkt. En neem het van mij niet aan: test je spullen in de training. Een nieuwe gi voelt soms stijver en kan bij de keuring strakker meten dan je oude vertrouwde pak, echt waar.
Pro tip: Test je weegschaal thuis en op de sportschool. Vertrouw niet op gokwerk. Een halve kilo marge geeft rust.
Als je gi en gewichtsklasse geregeld zijn, kun je straks in het stuk over strategie en gameplan meteen focussen op je eerste score. Want je mindset is veel kalmer als de materiële kant al klopt.
Dutch Open BJJ strategie en gameplan
Maak vooraf een simpel plan A en B. Start elke partij met een eerste score in gedachten: takedown óf guard pull naar je beste aanvalsketen. Ken je tempo: hoog tempo tegen scramblers, controle tegen grinders.
- Staand: Werk naar inside position, twee grips, dan direct naar je beste ingang. Geen doelloze handfights.
- Guard: Kies één primaire guardfamilie en één nooduitgang. Herken wanneer je switcht naar wrestle-up of off-balance.
- Topspel: Pass in lagen. Eerst heupen isoleren, dan knieën, dan borst. Scoren is pas veilig als je druk vasthoudt.
- Eindminuut: Speel op advantages en strafbeheer. Kleine near-actions kunnen het verschil maken.
Het punt is: je game hoeft niet groot te zijn, hij moet vooral helder zijn. Eerlijk gezegd heb ik te vaak gezien dat iemand met tien opties verstrikt raakt in keuzes, terwijl iemand met drie patronen alles dicteert. In Dutch Open BJJ brackets kom je van alles tegen: judo-worsten, berimbolo-kids, sterke wrestlers van de worstelclub. Als ik het me goed herinner, was de match die ik won op schema degene waar ik m’n eerste grip al vóór de handslag gepland had. Dat klinkt saai, maar het geeft rust.
Voor staand spel: denk aan two-on-one, collar-sleeve of een stevige overhook naar binnenhaak. Eén keer vast, meteen gaan. Wachten op perfectie kost je vaak de eerste penalty of een snap-down. Vanuit guard is het ideaal als je één familie kiest, bijvoorbeeld closed naar overhook-setup of butterfly met shin-on-shin; je nooduitgang is dan een directe wrestle-up als de posture breekt. Topspel in lagen betekent letterlijk: eerst de heupen dichtsnoeren (stap terug tegen frames), dan knieën pinnen (knee cut of leg weave), dán pas chest-to-chest. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste advantages hier vallen omdat mensen net te vroeg naar side stappen.
In de slotminuut verandert de dynamiek. Sta je voor, dan is strafbeheer en stevige first contact cruciaal; sta je achter, forceer minstens een duidelijke off-balance of near-pass voor een voordeel. Een coach die “30 seconden” roept is dat is wel handig, maar je moet zelf aanvoelen wanneer je risico neemt. Waarom zou je je B-game spelen als je A-game nog niet geprobeerd is?
Dutch Open BJJ advies voor beginners
- Beperk je repertoire tot 2 takedowns, 1 guard pull en 2 submissions.
- Leer de referee-cues. Reageer op stand-ups, resets en strafsignalen zonder stress.
- Train score awareness. Laat teamgenoten het scorebord roepen tijdens sparren.
Voor zover ik weet verschillen de handgebaren per bond nauwelijks, maar check toch even het eventboekje. Oefen ook je eerste 20 seconden als een ritueel: grip, ingang, vervolg. Klinkt klein, werkt groot.
Dutch Open BJJ tips van ervaren coaches
- Win de eerste handgreep. Wie de eerste grip dicteert, dicteert vaak de exchange.
- Bevries na score niet. Leg direct frames en head control aan.
- Plan je escape uit je minst favoriete positie en rep dat dagelijks.
Ik denk dat het was in Eindhoven dat een teamgenoot won door precies dit: scoren, direct head control, geen ruimte. Kleine dingen, groot effect, echt waar. Nou, houd dit compact; in de volgende voorbereiding en checklist gaan we het hebben over warm-up, ademritme en dat ene rondje van call area naar mat, maar dat is weer een ander verhaal.
Wedstrijddag op de Dutch Open BJJ is minder mysterie en meer routine dan je denkt. Het punt is: als je logistiek, herstel en je hoofd op orde hebt, kan je gameplan uit het vorige hoofdstuk eindelijk vrij ademen. Ik neem je even mee door wat bij ons in het team werkt, met details die het verschil maken als de hartslag oploopt.
Dutch Open BJJ voorbereiding en checklist
- Vroeg aanwezig: Parkeer, check hal, vind je mat. Loop één keer het pad van call area naar mat.
- Warm-up: 10–12 minuten mobiliteit, 3–4 korte explosies, 2 technische sequenties. Stop op het hoogtepunt, niet uitgeput.
- Ritueel: Ademtempo 4-4-6, sleutelwoorden voor focus, visualiseer de eerste exchange.
Die rondgang naar de call area lijkt klein, maar spaart je straks kostbare mentale energie. Als ik het me goed herinner stond de call area vorig jaar achter de hoofdtribune, maar dat wisselt per editie. Warm-up? Hou het compact en herkenbaar. Kies bijvoorbeeld heupcirkels, werelds grootste stretch, scapula push-ups; daarna drie korte sprints of sprawls, en dan twee technische ketens die jij vaak draait. Stop wanneer je voelt dat je lichaam “aan” is, niet wanneer je verzuurt.
Dutch Open BJJ wat je moet weten voor de wedstrijddag
- Tijdschema’s schuiven. Blijf in de buurt van je mat en luister naar de call.
- Eet licht en vertrouwd. Geen experimenten met pre-workout of nieuwe snacks.
- Respecteer officials. Vragen stel je rustig en kort. Discussies kosten energie.
Voor zover ik weet draait Dutch Open het tijdschema via Smoothcomp; check de live bracket elk kwartier en zet een reminder. Een kleine wedstrijdtas bij je houden is dat is wel handig: bitje, tape, reserve-tee, bananen of rijstwafels met jam, en een fles water met wat zout. Eet licht en vertrouwd, echt waar. Ik zag ooit iemand crashen op een onbekende gel, maar dat is weer een ander verhaal. Officials helpen je door de dag heen; als iets onduidelijk is, één duidelijke vraag en weer door. Je spaart focus voor wat ertoe doet.
Dutch Open BJJ voorbereiding en checklist FAQ
Moet ik met gi wegen? In gi-divisies doorgaans wel. No-gi meestal met rashguard en shorts. Check het evenement.
Hoeveel matches kan ik verwachten? Afhankelijk van deelnemers en bracket. Reken op 2–4 als je ver komt.
Mag ik coachen langs de mat? Vaak alleen met coachpas. Lees de coachregels van de organisator.
Herstel tussen matches? Water, rustige ademhaling, 2–3 mobiliteitsdrills, korte mentale reset. Geen zware rek.
Tussen partijen doe ik mijn schouders warm houden en een korte reset: neus in, vier tellen; vasthouden, vier; uit, zes. Daarna een paar cat-camels, ankle rocks en hooguit een lichte guard retention drill. Waarom? Je systeem kalmeert en je blijft toch klaar voor spanning. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat 10–15 minuten tussen matches vrij normaal is; plan je snack dan in kleine happen en sip water, niet gulzig.
Nog één praktische tip: zet je sleutelwoorden op je hand met stift, bijvoorbeeld druk – tempo – adem. Klinkt simpel, werkt goed wanneer het lawaai in de hal alles overstemt. En nou, als je dit strak houdt, loopt de wedstrijddag een stuk rustiger dan je verwacht. Zo simpel is het.
Wie consistent presteert op de Dutch Open maakt eenvoudige keuzes goed en op tijd. Begrijp het puntensysteem, plan je wedstrijdtempo en kom voorbereid op materiaal en weging. Train gefocust, adem rustig en hou het scorebord in de gaten. Minder twijfel betekent betere beslissingen onder druk. Dat is de realiteit.
