Bij het kiezen van een BJJ gi gaat het niet alleen om A-maten. Krimp, stofgewicht, merkverschillen en IBJJF-regels bepalen of je gi echt werkt op de mat. Praktisch, getest en direct toepasbaar advies.
Bij het kiezen van je BJJ gi maat draait het om meer dan alleen A0 tot A5. Het is belangrijk om te weten hoe jouw lengte, gewicht en armlengte zich vertalen naar verschillende merkmaattabellen, hoeveel krimp je kunt verwachten en wat tijdens wedstrijden is toegestaan. Met een paar gerichte metingen en slimme keuzes voorkom je terugsturen, slechte pasvorm en penalty’s op de mat.
Meten Is Weten
Eerlijk gezegd onderschatten veel mensen hoe verschillend A-maten per merk uitpakken. Een A2 van Tatami zit niet hetzelfde als een A2 van Shoyoroll of Kingz; als ik het me goed herinner had ik ooit een A2 die in de mouwen perfect was maar bij de schouders te strak trok. Begin dus met betrouwbare metingen van je lichaam en leg die naast de merkmaattabel van de gi die je op het oog hebt. Het punt is: BJJ gi maat kiezen draait minder om “ik ben altijd A2” en meer om cijfers die kloppen met de pasvorm die jij wilt.
- Lengte en gewicht vormen de basis. De meeste merken koppelen hun A-maten aan een lengte- en gewichtsrange.
- Armlengte en spanwijdte geven aan of mouwen te kort of lang gaan vallen.
- Borst- en schouderomtrek bepalen of de jas trekt of juist floddert.
- Binnenbeenlengte helpt inschatten of broekspijpen binnen wedstrijdmarge blijven.
Check de merkmaattabel zorgvuldig, en lees de fit notes zoals regular, slim of roomy. Twijfel je tussen twee maten, koppel je keuze aan je doel: wil je comfortabel rollen op zweetvolle avonden in juli, of mik je op strikt wedstrijdklaar volgens IBJJF-eisen? Voor training kies ik vaak iets ruimere mouwen zodat ik goed kan pummelen; voor competitie wil ik het netter zonder dat de gi de IBJJF-gi-check riskeert. Voor zover ik weet kijkt die check niet alleen naar lengte, maar ook naar mouw- en pijpopeningen en algemene pasvorm, maar dat is weer een ander verhaal.
Twijfel je nog? Vergelijk je metingen met een gi die je al hebt en noteer waar die afwijkt van de tabel. Dat is verrassend verhelderend. Een verschil van 1–2 cm in mouwlengte klinkt klein, maar je merkt het meteen bij grip fighting.
Praktische Meettips
- Meet met een soepel meetlint, op blote voeten, rechtop.
- Neem armlengte van schouderpunt tot polsbotje.
- Vergelijk met een goed passende gi die je al hebt.
Ik meet mijn spanwijdte ook even met de rug tegen de muur, armen zijwaarts, vingertop tot vingertop. Dat is wel handig als je lange armen hebt en mouwen vaak te kort uitvallen. Noteer ook je binnenbeenlengte tot je enkelknobbel; broeken verschillen per merk in kruisdiepte en pijpmodel, en een te korte pijp komt bij keuring sneller in de gevarenzone.
Voor competitie-mensen: pas je gi over een rashguard en met riem op knoophoogte waarop je ook weegt. Laat altijd een beetje speling zodat de mouw bij een IBJJF-check niet te kort lijkt als je armen volledig strekt. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste keuringen strenger zijn als je net uit de droger komt, dus test je set in “wedstrijdstaat” na een normale wasbeurt. Maar neem het van mij niet aan; draai een snelle open mat testronde en laat een teamgenoot je mouwen en pijpen meten tijdens grip drills. Zo simpel is het: meten, vergelijken, en dan pas kopen. Dat was het dan.
Materiaal, Weave En Krimp
Na het meten komt de echte mindgame: stof, weefsel en afwerking bepalen hoe je gi zich gedraagt na de eerste weken. Het punt is: hetzelfde maatlabel kan anders vallen puur door weave en hoe de katoen is voorbehandeld. In de praktijk merk je dat pas wanneer je mouwen ineens 2 cm korter zijn na een paar wasbeurten. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste fouten hier gebeuren, niet bij het meten.
De stof en afwerking bepalen niet alleen gewicht en duurzaamheid, maar ook krimp. Dat beïnvloedt direct je uiteindelijke maat.
- Pearl weave 350–450 gsm is licht en populair voor trainingen en wegen minder op competition day.
- 450–550 gsm biedt extra duurzaamheid en vaak minder rek, maar voelt warmer en zwaarder.
- Pre-shrunk stoffen krimpen meestal beperkt (rond 3–5%). Onbehandeld katoen kan meer krimpen (5–10%), vooral bij warm wassen of drogen.
Waarom voelt de ene A2 perfect na week drie en de andere ineens te kort? Dat zit vaak in de krimp-richting. Sommige merken krimpen meer in lengte (warp) dan in breedte (weft), waardoor mouwen en broekspijpen korter worden terwijl de borst nog prima zit. Voor zover ik weet noteren niet alle merken dat in hun fit notes. Bij een smalle, lange bouw kies ik daarom eerder een A2L als ik een gi verwacht die in de lengte krimpt; bij bredere schouders kan een A2H of merk met ruimere schouderpartij slimmer zijn.
Eerlijk gezegd let ik ook op de kraag en afwerking. Een EVA-versterkte kraag houdt vorm en “kruipt” minder, maar kan iets stijver aanvoelen. Broeken in ripstop krimpen vaak nét anders dan katoenen twill; als ik het me goed herinner had mijn eerste ripstop-broek bijna geen krimp, terwijl de jas nog 3% pakte. Dat is wel handig als je binnen de IBJJF-marges wilt blijven zonder stress voor de gi-check, maar neem het van mij niet aan: check altijd de productpagina’s, want fabrikanten wisselen soms van leverancier, zoiets als een nieuwe batch die net anders valt.
- Tussen twee maten? Verwacht je 3–5% krimp en zit je bovenin de range, kies een maat omhoog. Zit je onderin en wil je strakker voor wedstrijd, blijf bij de kleinere maat en plan een milde krimp.
- Heet wassen vermijden als je al krap bij mouw- en pijplengte zit (IBJJF hanteert vaste marges bij pols en enkel).
- Merkconsistentie: sommige Europese labels vallen korter in de mouw dan Amerikaanse, maar dat is weer een ander verhaal.
Wassen En Drogen
- Was koud of lauw om krimp te beperken. Warmte en drogers versnellen krimp.
- Wil je een tikje krimp om de pasvorm te finetunen, begin met lauw wassen en luchtdrogen. Ga voorzichtig te werk en test stap voor stap.
Hoeveel krimpt een pre-shrunk gi nu echt? Voor training merk ik meestal 2–3%; voor wedstrijd plan ik 1 wasbeurt in en pas ik de gi daarna, zodat mouw- en pijplengte binnen de check vallen. Onthoud dat merk en weave verschillend reageren. Check altijd de wasinstructies van de fabrikant.
Pasvorm Voor Training En Wedstrijd
Wat in de dojo comfortabel voelt, kan op een toernooi ineens net te strak of juist te ruim zijn. Eerlijk gezegd heb ik die les pas echt gevoeld na mijn eerste gi-check. Het punt is: stem je pasvorm af op het doel, en test ’m alsof je er morgen mee moet strijden.
Voor sparren wil je bewegingsruimte in schouders en heupen, zonder dat je tegenstander overal extra stof vindt om te grijpen. In competitie wil je juist strak genoeg om geen gratis grips weg te geven, maar ruim genoeg om door alle IBJJF-checks te komen. Klinkt logisch, toch? In de praktijk gaat het vaak mis door kleine details: te korte mouwen na een extra warme wasbeurt, of een broek die tijdens de gi-check nét niet door de openingstest komt. Als ik het me goed herinner, duwen ze zo’n meetlat door je mouw; voelt onschuldig, maar als je opening te smal is, ben je de pineut.
Training
- Iets ruimer zitcomfort kan fijner zijn voor lange sessies en no-gi cross-training.
- Dunnere gi’s drogen sneller en voelen lichter, prettig voor meerdere trainingen per week.
Voor dagelijks gebruik kies ik vaak een jas die bij de schouders iets meegeeft, en een broek met een solide taillekoord die niet zakt bij scrambles. Een treinrit naar Utrecht met een kletsnatte gi in je tas is geen pretje, dus een iets dunnere stof is in Nederland vaak praktisch. Let op: “ruimer” betekent niet slobberig. Je wilt nog steeds dat de mouwopening voldoende vrij blijft, maar niet zo wijd dat iedereen meteen een diepe sleeve grip plaatst. Voor zover ik weet is een goede richtlijn dat je zonder trekken je elleboog kunt buigen tot volledig en je knie hoog kunt optillen zonder dat de stof trekt in het kruis.
Wedstrijd
- Controleer of mouw- en pijplengte binnen de toegestane marges valt. Als globale richtlijn: mouw en pijp horen ongeveer binnen 5 cm van pols en enkel te eindigen, met voldoende opening voor controlechecks.
- Pas de gi na een wasbeurt, want krimp kan de maat nét verscherpen of verknoeien.
- Houd rekening met gewicht als je in gi wordt gewogen; zwaardere gi’s kunnen meetellen.
Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel afwijzingen komen door mouwlengte die na één hete droogbeurt korter werd. Pas je gi dus na de wasroutine waarmee je ook naar het toernooi gaat, dat is wel handig. Merkverschillen spelen mee: sommige A2’s zijn kort en breed, andere juist lang en slank. Test met wedstrijdsituaties in je hoofd: arms outstretched, referee pull, diepe kraaggrip van je partner, sit-to-stand met de broek strak omhoog. Voelt iets “net aan”? Neem een backup-gi mee, echt waar.
Snelle check: laat een teammate de mouw naar je schouder trekken. Als de stof meteen strak staat en je pols bloot wordt, is je mouw mogelijk te kort na krimp.
Weeg je in met gi? Neem de weegschaal mee naar de academy en simuleer. Een 550 gsm top met zware broek en dikke riem kan zomaar enkele hecto’s schelen. Ultra light klinkt verleidelijk, maar sommige superdunne weaves geven sneller grip en scheuren eerder; maar dat is weer een ander verhaal.
In ons geval gaan we hierna nog in op lichaamstypen en micro-aanpassingen, want een perfecte BJJ gi maat is zelden one-size-fits-all. Test, noteer, en maak het functioneel voor jouw game. Zo simpel is het.
Lichaamstypen En Slimme Aanpassingen
Niet elk lichaam valt netjes in één A-maat. Ik zie het elke week op de mat: twee atleten met “A2” op het label en tóch een compleet andere pasvorm. Het punt is: denk in pasvormopties en micro-aanpassingen binnen de regels, in plaats van krampachtig die ene tabel te volgen.
Begin met meten. Lengte en gewicht zijn de basis, maar noteer ook je armlengte (span), binnenbeenlengte en schouderbreedte. Heb je een positieve “ape index” (armen langer dan je lengte), kies dan eerder een long/tall-variant als het merk dat heeft, of ga een halve stap groter en accepteer iets meer rompstof. Voor langere benen werkt hetzelfde principe: prioriteer broeklengte, anders trek je bij elke sit-up guard je enkels bloot. Eerlijk gezegd is dat in een wedstrijd net die irritante randzaak die grips weggeeft.
- Lange armen of lange benen: pak een maat met extra lengte (A2L, A1T, W2L, YL), of kies de grotere A-maat en leef met iets meer body in de jas. Let op de opening van de mouw; lange mouwen die te smal zijn worden afgekeurd.
- Brede schouders en smalle taille: een slim fit jas met een regular of zelfs relaxed broek is vaak goud. Zo voorkom je vleugels bij de oksel, terwijl je heup en bovenbenen niet knellen.
- Dames: een women’s cut (W1–W5, afhankelijk van merk) volgt schouder-borst-heup beter en heeft vaak een kortere mouw-ratio. Dat is wel handig als je niet elke training met dubbelgeslagen manchetten wilt rollen.
- Jeugd: ga niet te “op de groei”. Kies iets ruim met beperkte krimp; te groot maakt grips en beweging onnodig lastig.
Merken verschillen flink. Voor zover ik weet vallen sommige A2’s van tatami-achtige merken langer, terwijl andere juist breder snijden; check recensies met klantmetingen, niet alleen de marketingtabel. Als ik het me goed herinner had mijn A1L van een bekend merk meer mouwlengte maar een verrassend smalle oksel, zoiets als een slim shoulder cut. Mixen van jas en broek binnen hetzelfde model werkt prima; verschillende merken samen kan uitpakken qua kleurtoon en patch-positie, en dat is op toernooien gevoelig.
Krimp stuur je in je voordeel. Lange armen? Vermijd high-shrink katoenen weaves of drogen op warmte. Korte armen? Een voorzichtige lauwe was kan net de juiste krimp geven richting wedstrijdlengte. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat pre-shrunk pearl weaves het meest voorspelbaar blijven; heavy gold weaves houden hun vorm maar voelen log, maar dat is weer een ander verhaal.
Toegestane Aanpassingen
- Omzomen van mouwen en pijpen mag, zolang lengte en opening binnen IBJJF-checks blijven. Laat de zoom plat en zonder vernauwing afwerken.
- Broekband en koord: koord vervangen of korter knopen is oké. Geen elastiek trucjes die de taille te strak maken bij gripchecks.
- Minimale retouches aan de jaszoom of rok kunnen, mits je de skirt length niet agressief inkort. Te korte jas wordt afgekeurd.
- Geen tapering die mouw- of pijpopeningen versmalt. Alles wat een illegale greepcontrole oplevert is uit den boze, echt waar.
- Patches alleen op toegestane zones; extra stugge boordversteviging die grip belemmert wordt gezien als manipulatie.
Twijfel je tussen twee paden? Kies de variant die na een milde wasbeurt wedstrijdproof valt en nog steeds fijn traint. In ons geval blijft BJJ gi maat kiezen een balans tussen jouw lichaamstype, merkpasvorm en wat de scheids accepteert. Zo simpel is het.
Veelgestelde Vragen Over BJJ Gi Maat Kiezen
Hoe Kies Je De Juiste BJJ Gi Maat
Begin met je lengte, gewicht en armlengte als basis en koppel die aan de specifieke merkmaattabel. Meet je wingspan en ruglengte als je twijfelt; in ons geval zegt dat meer dan alleen lichaamsgewicht. Check krimp voordat je bestelt en plan voor een milde wasbeurt. Het punt is: kies de maat die na een korte koude was en hangdroog wedstrijdproof valt, dat is wel handig.
BJJ Gi Maattabel Uitleg
A-maten (A0, A1, A2, …) zijn richtlijnen, geen garantie. Eerlijk gezegd schuift elk merk de ranges net anders, soms subtiel, soms flink. Let op notities als “slim cut”, “athletic”, of “roomy shoulders” en kijk naar klantmetingen als die worden gedeeld. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat sommige merken mouwlengte anders meten (schoudernaad vs. center back), dat kan verklaren waarom jouw A1 bij merk X anders valt dan bij merk Y.
BJJ Gi Krimp Hoeveel Valt Een Gi In
Pre-shrunk weaves krimpen vaak zo’n 3–5% bij koud tot lauw wassen. Onbehandelde katoen en warm drogen kunnen richting 5–10% gaan. Test stap voor stap: eerst koud wassen en hangdroog, check fit, daarna eventueel lauw. Als ik het me goed herinner krimpen pearl weaves minder voorspelbaar dan gold weaves, maar neem het van mij niet aan, merk tot merk is er verschil. Warm drogen vlak voor een wedstrijd? Ik zou het laten.
BJJ Gi Maat Voor Lange Armen En Lange Benen
Kies waar mogelijk long of tall varianten. Geen long beschikbaar? Ga een halve stap groter voor lengte, met het risico op extra rompstof, en plan desnoods net omzomen binnen de regels. Soms helpt een merk met langere mouwratio’s al genoeg, echt waar.
Wat Is Het Verschil Tussen A0 En A1 In BJJ Gi Maten
Meestal staat A1 voor iets meer lengte én meer gewichtscapaciteit dan A0. Maar de exacte range verschilt per merk; check dus altijd de maattabel van het merk dat je koopt.
Dames BJJ Gi Maatadvies
Een women’s cut volgt schouder-borst-heup beter en levert vaak kloppende mouw- en broeklengtes. Val je tussen twee maten, kies de optie die na lichte krimp strak maar IBJJF-proof zit. Ik zie in Nederlandse gyms vaak dat een W1 of W2 met “athletic cut” netter sluit dan een unisex A1. Kleine tip: vergelijk heupwijdte en mouwopening, niet alleen lengte/gewicht.
Kinder Gi Maat Kiezen Voor BJJ
Niet te groot nemen. Kinderen groeien snel, maar een te ruime gi saboteert grip en houdingen. Kies een maat die na een koude was goed zit met een beetje groeimarge; krimp blijft beperkt, maar check het per merk.
Slim Fit Of Regular Fit BJJ Gi Kiezen
Slim fit voelt lichter, minder flodderig en vaak prettiger voor bewegelijkheid en competitie. Regular geeft iets meer comfort en marge voor krimp en laagjes in de winter. Stem af op je trainingsvolume, gameplan en hoe strikt jouw merk snijdt.
IBJJF Regels Voor Gi Pasvorm En Maat
Voor toernooien moet je gi door de IBJJF check komen. Test na wassen en vóór je wedstrijd, maar dat is weer een ander verhaal. Let in elk geval op:
- Mouwen: minimaal tot polsbot; er moet voldoende opening zijn voor de controlepen.
- Broekspijpen: tot enkelniveau, niet te kort en niet te smal bij de kuit.
- Jas overlap: linkerzijde over rechts zonder openingen bij de buik bij neutrale houding.
- Lengte en breedte: geen extreme taper die gripcontrole onmogelijk maakt.
Doe een thuis-check met meetlint, lichte trektest aan mouwopening en een buddy die even de “pen” speelt. Zo simpel is het.
De juiste BJJ gi maat start met goede metingen, gevolgd door een kritische blik op merkmaattabellen, krimp en je doel op de mat. Pas je gi na wassen, check wedstrijdmarges en kies een fit die jouw spel ondersteunt. Met deze aanpak voorkom je afkeur en frustratie. Simpel gezegd.
