IBJJF voordeelpunten en straffen beslissen verrassend vaak de uitslag. Leer wat een echte advantage is, hoe het strafschema werkt en hoe je met simpele keuzes meer scoort en minder weggeeft. Praktische tips voor elke wedstrijddag.
Veel BJJ-beoefenaars beseffen niet hoe beslissend IBJJF voordeelpunten en straffen zijn in een close match. Het verschil tussen winnen en verliezen zit vaak in kleine details die een scheidsrechter wél ziet. Hier vind je heldere richtlijnen, praktische voorbeelden en wedstrijdtactiek die je direct kunt toepassen. Geen mythes, alleen wat werkt op de mat.
IBJJF voordeelpunten uitleg
Eerlijk gezegd zie ik te vaak dat mensen denken dat een advantage zomaar uit de lucht komt vallen, maar een scheidsrechter wil duidelijke progressie zien. Een advantage wordt toegekend voor een bijna-score of een reële subdreiging die verdediging afdwingt, maar net geen volledige controle of afronding heeft. Denk aan een bijna takedown, bijna guard pass, diepe submission die zichtbaar wordt verdedigd.
Als ik het me goed herinner, was mijn eerste advantage ooit een single leg waarbij ik de heup pakte, twee stappen maakte, maar mijn tegenstander sprong naar buiten en poste met de hand. Geen drie seconden stabilisatie, wél duidelijke dreiging. In ons geval, in de Nederlandse toernooiscene, zijn scheidsrechters hier redelijk consistent in: je moet initiatief tonen en iets forceren dat telt. Nep-shots of halfzachte chokes leveren je niets op, soms zelfs een waarschuwing voor passiviteit.
Wat is een advantage IBJJF
- Bijna takedown met duidelijke initiatie en controle, maar minder dan 3 seconden stabilisatie.
- Guard pass die bijna stabiliseert, maar door frames of her-guard net niet vastgezet wordt.
- Diepe armbar of choke die de tegenstander dwingt tot een duidelijke ontsnapping of verdediging.
Het punt is: de referee wil zien dat je actie effect heeft. Je hoeft niet de drie-secondenregel te halen, maar je moet wel laten zien dat je de knieën omzeilt, de heupen vastzet, of iemands nek echt onder druk zet. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel mensen vergeten dat de verdediging zichtbaar moet zijn: frames, posture breken, rollen om te ontsnappen. Geen reactie betekent vaak geen advantage.
Wanneer krijg je een advantage bij guard pass IBJJF
- Je omzeilt de knieën, krijgt heupcontrole, maar stabiliseert minder dan 3 seconden.
- Je toont richting en progressie naar side control of north-south met controle, maar de tegenstander herstelt net op tijd.
Concreet voorbeeld uit de training: knee cut naar een underhook, je borst klemt op de ribben, je benen zijn in positie, maar de bottom speler schuift een shin terug en recover’t. Dat is vaak advantage-waardig. Wat ook werkt is crossface + heupcontrole met een duidelijke pummel naar north-south, zelfs als je door een late frame wordt weggeduwd. Pro tip: combineer je pass met een subdreiging (bijv. lapel choke grip of kimura grip). Dat is wel handig; het dwingt verdediging én toont richting. Te lang vasthouden zonder progressie? Dan ga je richting stalling, en daar zit niemand op te wachten.
IBJJF advantage versus punten verschil
- Punten vereisen positie plus tijdscontrole.
- Advantages belonen directe dreiging en progressie zonder volledige stabilisatie.
Waarom dit telt? In nauwe wedstrijden in Nederland zie je vaak 0-0 maar 2-1 in advantages. Die kleine marges bepalen je gameplan: eerst veilig scoren voor punten, of vroeg in de partij twee advantages pakken en dan tempo managen. Wees wel eerlijk naar jezelf: een korte submission-aanzet zonder echte lock of hoek is zelden genoeg, en herhaalde schijnbewegingen kunnen als passiviteit worden gezien. Straks duiken we dieper in wat scheidsrechters precies wegen en hoe de tie-break werkt, maar voor zover ik weet is het simpel: maak je dreiging zichtbaar, forceer verdediging, en houd de klok in de gaten… zo simpel is het. Maar neem het van mij niet aan; kijk terug naar je eigen wedstrijdbeelden en tel de echte near-scores, niet wat je dacht te voelen — dat is soms een wereld van verschil, echt waar.
IBJJF scheidsrechter criteria advantage
- Duidelijke progressie richting een score of submission.
- Controle kort aanwezig, maar net niet voldoende voor punten.
- Gedwongen verdediging door de tegenstander, zichtbaar en noodzakelijk.
Eerlijk gezegd, scheidsrechters zien meer dan wij denken vanaf de matrand. Ze scannen niet alleen posities, maar vooral richting en intentie. Als jij van guard naar een dominante hoek beweegt, heupcontrole zoekt en je tegenstander móét frames plaatsen of een posture-break herstellen, dan is er sprake van progressie. Het punt is: die progressie moet kort maar duidelijk zijn, geen vaag momentje. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel refs kijken naar dingen als hoofdpositie boven de borstlijn, heupbeheersing en of de verdedigende speler zijn game even moet pauzeren om schade te beperken.
Wat vaak doorslag geeft bij een advantage is de gedwongen verdediging. Zie je een hand naar de kraag schieten om een choke te blokkeren, twee handen aan de pols om een arm te bevrijden, of een noodroll naar turtle terwijl hij eigenlijk guard wilde houden? Dat zijn zichtbare tells. In wedstrijdsituaties bij de Dutch Open zag ik meerdere keren dat een korte, strakke dreiging – zoiets als een diepe cross-collar grip met kniedruk – voldoende was omdat de ander meteen moest switchen naar “overleven”.
Controle is tricky. Een seconde of twee duidelijke pin-orientatie zonder volledige stabilisatie kan al volstaan voor een voordeelpunt, mits er richting in zit. Als ik het me goed herinner, wordt “even parkeren zonder vervolg” niet beloond. Laat je dus zien dat je naar een score toewerkt: hoofd laag, heupen vast, knie door, of juist rughoek claimen met haken-in in aantocht. Dat is wel handig om in je gameplan te verwerken, echt waar.
Randen van de mat? In ons geval let de scheids erop of het initiatief bij jou lag toen de actie naar buiten liep. Voortzetting midden-op kan een advantage opleveren als jij de sequence dicteerde. Vluchten om een score te vermijden schuift richting straffen, maar dat is weer een ander verhaal.
Gelijke stand en tie-break
- Eerst tellen punten.
- Bij gelijke punten beslist het aantal advantages.
- Staan advantages gelijk, dan telt het aantal straffen.
- Nog gelijk, dan scheidsrechterlijke beslissing op initiatief en effectiviteit.
Bij die laatste stap kijken refs naar initiatief en effectiviteit: wie zocht actieve grips, wie forceerde beweging, wie had de dichtste “bijna-score” en wie zette reële submissions op die zichtbaar verdedigd moesten worden. Ook tempo en matcontrole spelen mee; wie dicteerde waar er gevochten werd?
Veelgemaakte misverstanden
- Een korte submission-aanzet zonder reële dreiging is geen advantage.
- Een scramble zonder richting of controle levert zelden een advantage op.
Een vlugge kraagpluk of halfslachtige footlock zonder reactie is cosmetisch. En een wilde scramble kan leuk zijn voor het publiek, maar zonder controle-ankers of duidelijke progressie weegt het niets. Beter is een rustige, doelgerichte keten: grip – hoek – druk – forcing defense. Maar neem het van mij niet aan; kijk een keer naar een IBJJF-stream en let op het penalty/advantage-ritme van de scheids. In de volgende sectie duiken we in straffen en hoe je zonder onnodig risico het initiatief blijft houden.
IBJJF straffen bij stallen
Negatieve jiu-jitsu en tijdrekken leveren snel straffen op, zeker als je met voorsprong gaat “spelen” zonder aanvallende intentie. Het punt is: de IBJJF wil zien dat je probeert te scoren of te submitten, niet dat je de klok managet. Eerlijk gezegd heb ik in Nederlandse competities vaker gezien dat scheidsrechters sneller ingrijpen zodra iemand zichtbaar de rand opzoekt of posities bevriest zonder plan.
- 1e straf waarschuwing/penalty-teken.
- 2e straf advantage voor de tegenstander.
- 3e straf twee punten voor de tegenstander.
- 4e straf diskwalificatie.
Die derde straf is vaak de doodsteek in een krappe pot; twee punten cadeau doen voelt als een omgekeerde sweep. Als ik het me goed herinner was mijn eerste keer blauwband in Utrecht precies zo’n scenario: ik dacht slim tempo te breken, kreeg de tweede straf (advantage tegen), en even later de derde. Zo simpel is het: als je niet werkt, ga je betalen.
IBJJF Strafschema Eerste Tweede Derde Vierde
- Geldt voor o.a. stallen, passiviteit, herhaaldelijke regelovertredingen.
Concreet: vastklemmen zonder aanval in closed guard, healhunting in posities waar het niet mag (en dan “wachten”), of minutenlang 50/50 zonder opkomen of echte sweeping-intenties. Staand zie je het bij collar tie + head post en verder niets doen, of telkens loslaten zodra de tegenstander aanvalt. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel scheidsen intern zoiets als 20–30 seconden activiteit in hun hoofd hebben; laat je die onbenut, dan komt de hand naar de heup voor een waarschuwing.
IBJJF Penalty Voor Vluchten Uit De Mat
- Vlucht je om een score te vermijden zoals takedown of pass, dan krijgt de tegenstander doorgaans twee punten.
- Vlucht je om een submission te ontwijken, dan kan dit diskwalificatie betekenen.
Voorbeelden die we vaak zien: je stapt bewust buiten als iemand de single-leg afmaakt; of je draait je heupen over de zijlijn om een near-pass te resetten. Dat wordt gelezen als vluchten. Bij submissions is het nog strenger: ren je de mat uit om een strakke bow-and-arrow te ontlopen, dan kan DQ volgen, echt waar. Voor zover ik weet weegt de intentie hier zwaar: draai je in en val je terug in bounds, dan is dat anders dan lineair naar buiten sprinten.
“Draai in, niet uit. Werk jezelf terug naar het midden. Laat zien dat je wil vechten.”
Dat klinkt streng, maar dat is wel handig om in je automatisme te krijgen.
Specifieke Situaties
- Zonder grip guard pull kan bestraft worden.
- Herhaaldelijk buiten de mat eindigen door jezelf kan als ontwijken gelden.
Over die zonder grip guard pull: in ons geval (gi) wil de scheidsrechter meestal zien dat er contact is. Ga je zitten zonder afstand te sluiten of grip te claimen, dan lees je passiviteit. In no-gi ligt het nét anders, maar neem het van mij niet aan—check altijd het toernooiboekje. Herhaaldelijk zelf buiten eindigen is ook tricky: butt-scooten naar de rand en elke keer “reset” krijgen is vragen om problemen. Werk met randmanagement: draai inwaarts, trek de tegenstander mee naar het centrum, en toon dat je wil scoren. Als je echt per ongeluk buitenshuis rolt omdat een sweep je lanceert, is dat een ander verhaal, maar zelfs dan wil je meteen terugsturen.
Uiteindelijk gaat het om leesbare intentie. Werk. Schakel. En als je even moet ademhalen, verplaats, grip aan, kleine aanval, en daarna weer bouwen. Dat houdt je veilig binnen de IBJJF voordeelpunten en straffen context en je gameplan blijft intact.
Hoe voorkom je penalties IBJJF
- Houd contact en richting bij elke actie. Toon progressie of reset snel en duidelijk.
- Werk vanuit stevige grips voor guard pull, takedown of pass om twijfel weg te nemen.
- Gebruik randmanagement draai inwaarts, niet naar de uitgang.
- Tempo wisselen van druk naar explosie om stallen te vermijden.
Contact + richting = geen straf. Klinkt simpel, werkt echt waar.
Als ik het me goed herinner, zijn de meeste penalty-momenten niet omdat iemand niets kan, maar omdat de scheids geen duidelijke richting ziet. Laat dus zien wat je intentie is: push de heupen de goede kant op, verplaats het hoofd aan de buitenkant bij single leg, of trek direct naar een hoek bij guard pull. Geen vaag gepriegel op de broekspijp en hopen op begrip.
Ik tel in m’n hoofd soms tot acht. Geen progressie? Dan een snelle reset: grips breken, andere hoek pakken, of van torreador naar knee-cut switchen. Het punt is dat je constant het signaal afgeeft: ik ben aan het werken.
Over grips: een guard pull zonder duidelijke grip is vragen om gedoe. Voor zover ik weet wil de IBJJF minimaal contact (kraag-mouw, of broekspijp met kraag/arm). Trek met intentie. Laat je heupen zakken, trek de schouderlijn uit balans en zet meteen je eerste aanval klaar (de la riva, collar drag, of een snelle off-balance). Bij takedowns hetzelfde: eerst frames wegnemen, dan pas schieten. Twijfel in je ingangen leidt vaak tot passiviteit-scans van de scheids.
Randmanagement is underrated. Staand? Snijd een hoek naar binnen en herpositioneer je voeten richting midden. Op de grond? Draai je navel naar het centrum, niet naar buiten. Word je geduwd? Sprawl, cirkel één stap naar binnen, en herpak. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel DQ-angsten ontstaan doordat mensen in de chaos aan de rand paniekerig naar buiten draaien. Niet doen.
En dan tempo wisselen. Wissel druk (shoulder of justice, stapelen, zwaardere heupen) met korte explosies: pummel-pummel, dan knal de knee-cut of leg drag. Elke 10–15 seconden een duidelijke poging houdt je ver uit de strafzone. Krijg je dan meteen een voordeel? Soms wel, als de controle zichtbaar is.
Advantages Veiligstellen
- Maak je bijna-score onmiskenbaar met controle op heup en schouders.
- Bij submissions: hoek en druk doorzetten tot gedwongen verdediging zichtbaar is.
Voor een pass-advantage wil je dat de scheids ziet: heupen omzeild, schouderlijn vast. Denk aan knee-cut met chest-to-chest en een crossface of onderhook, 2–3 tellen stabiliteit. Bij sweeps is het duidelijk als hij op hand of elleboog moet posten en jij al opkomt met richting. Submissions? Geef de hoek: armbar met twee handen verdediging, triangle met 90-graden heuphoek, lapel choke waar hij de tweede hand moet trekken. Gedwongen verdediging = IBJJF voordeelpunten.
IBJJF Voordeelpunten En Straffen Voor Beginners
- Speel simpel: takedown naar stevige passketting.
- Geen onnodige risico’s aan de rand van de mat.
Start met een high-crotch of enkelvoudige beenpak, land in half guard met een diepe underhook, ga naar knee-cut en zet meteen je side control frames. Dat is wel handig omdat je én scoringslijnen stapelt én advantages meepakt als hij net ontsnapt. Aan de rand? Beveilig positie en vraag om verplaatsing door je richting naar binnen te tonen; liever reset in het midden dan een wilde scramble naar buiten, maar neem het van mij niet aan: kijk je eigen wedstrijden terug en tel de momenten zonder duidelijke richting. Zo simpel is het.
Scoreboard management
Je gameplan op wedstrijddag draait niet alleen om techniek, maar om het bord lezen. Het punt is: je moet per moment weten wat je nodig hebt en wat de scheidsrechter wil zien. Eerlijk gezegd zie ik te vaak dat iemand met een minieme voorsprong op de rem trapt en daardoor juist straffen uitlokt. Een klein verschil in advantage of een snelle penalty kan de hele match kantelen, zeker in de laatste 90 seconden.
- Weet wat je nodig hebt bij elke stand: punt, advantage of druk voor scheidsrechterlijke indruk.
- Met kleine voorsprong blijf je aanvallen om straffen te voorkomen.
Scenario’s helpen. Sta je 0-0 met één advantage achter en nog 1:30 op de klok? Dan is gecontroleerde druk met een bijna-pass slimmer dan een wilde guard openbreken die je basis verliest. Duw de knieën voorbij de lijn, pin de schouders, stabiliseer kort: dat is vaak genoeg voor een advantage. Sta je juist één advantage voor? Blijf initiëren: lichte passing-seintjes, een opbouw naar een sweep-fake, of een stevige submission grip die duidelijk verdedigd moet worden. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste arbiters daar net iets rustiger van worden dan van statische controle. En dat is wel handig.
Nog één praktische tip: ken je eigen kloksnelheid. Als ik het me goed herinner ging mijn beste close-out van een 2-2 stand met 40 seconden te gaan via een knee-cut die ik expres “onaf” liet om de verdediging te forceren; advantage binnen, tijd wegtikken. Klinkt simpel, maar je moet wel de ref “vertellen” wat er gebeurt: progressie, controle, gedwongen reactie. Ga je te passief hangen, dan komt die stalling penalty sneller dan je denkt, maar dat is weer een ander verhaal.
IBJJF Voordeelpunten uitleg in strategie
In ons geval plan je je bijna-scores net zo zorgvuldig als je takedowns. Niet elk gevecht biedt volle punten, zeker tegen iemand met stalen frames.
- Plan momenten om bijna-scores te stapelen als punten lastig zijn.
Denk aan kettingen: van arm-drag naar rugdreiging, meteen door naar body lock en een korte hand-op-mat situatie. Geen volledige rugcontrole? Prima, als de verdediging duidelijk is, pak je die advantage. Of vanuit closed guard: scissor-sweep inzetten, direct omklemmen naar omoplata, hoek afmaken tot hij rolt of hard post. Je krijgt niet altijd de score, maar wel druk in het oordeel van de scheidsrechter. Nou, het lijkt me dat je zo ook mentaal overwicht bouwt.
FAQ En snelle referentie
- Wat is een advantage IBJJF Bijna-score of reële subdreiging met gedwongen verdediging.
- IBJJF advantage versus punten verschil Punten eisen tijdscontrole, advantages niet.
- Wanneer krijg je een advantage bij guard pass IBJJF Bij duidelijke omzeiling en korte controle zonder volledige stabilisatie.
- IBJJF scheidsrechter criteria advantage Progressie, controle, gedwongen verdediging.
- IBJJF straffen bij stallen Escaleren van waarschuwing naar DQ via advantage en punten.
- IBJJF penalty voor vluchten uit de mat Twee punten of DQ bij ontwijken van submission.
- Hoe voorkom je penalties IBJJF Toon richting, beheer de rand, werk met grips.
Wie de logica achter IBJJF voordeelpunten en straffen beheerst, vecht rustiger, scoort slimmer en geeft minder weg. Werk met duidelijke triggers voor advantages, vermijd penalty-momenten en lees het scoreboard actief. Zo hou je controle over tempo, risico en tijd. De feiten spreken voor zich.
