Je eerste BJJ-wedstrijd vraagt geen ingewikkelde trucs, maar een helder plan en strakke basics. Deze gids geeft scherpe, praktische witte band competitietips voor beginners, van gameplan en punten tot grips,...
Veel BJJ-beoefenaars beseffen niet hoe de Masters divisies precies werken. Hier lees je hoe leeftijden worden berekend, wat er anders is in gi en no-gi, hoe je kiest tussen Adult...
Een heldere gids voor ouders, coaches en jonge grapplers die nu wedstrijden gaan draaien. Regels, voorbereiding, veilig scoren en mentale rust, zonder clichés. Eerlijk, toepasbaar en direct uit de matpraktijk....
Veel BJJ-beoefenaars trainen jaren zonder precies te weten hoe banden, leeftijden, stripes en wedstrijddivisies werken. Hier staat helder uitgelegd wat telt voor promotie, competitie en progressie. Concreet, nuchter en direct...
Veel BJJ-beoefenaars beseffen niet hoe sterk leeftijddivisies de wedstrijdervaring sturen. Van Juvenile tot Master 9, dit stuk maakt het praktisch. Begrijp de regels, kies slim tussen Adult en Masters en...
Bij het kiezen tussen gi en no-gi draait het niet alleen om kleding. Regels, divisies, leglocks, gripspel en tactiek veranderen mee. Deze gids zet de belangrijkste verschillen op een rij...
ADCC vraagt een andere aanpak dan IBJJF. Dit overzicht van de ADCC regels legt punten, negatieve punten, no points fase, slams en strategie helder uit, met praktische tips om je...
Veel BJJ-beoefenaars beseffen niet hoe kleine IBJJF-regels grote uitslagen bepalen. Dit praktische overzicht ontrafelt punten, voordelen, straffen, legaliteit van submissions en randgevalregels, zodat je slimmer strijdt en minder aan het...
Weten hoe BJJ-wegingen in Nederland echt verlopen scheelt stress en DQ’s. Dit artikel legt IBJJF-gebaseerde regels uit voor Gi en No-Gi, geeft praktische marges, checklist en tips om veilig, slim...
Veel BJJ’ers verliezen tijd met foutmeldingen en verkeerde divisies op Smoothcomp. Met deze heldere stappen en no-nonsense tips schrijf je je snel, correct en zonder gedoe in. Minder stress, meer...
Een no-nonsense Veluwe Open BJJ gids met regels, weging, gewichtsklassen, gameplan, gi en no-gi tips en logistieke checklist. Duidelijk, toepasbaar en geschreven vanuit ervaring op de mat. Presteren begint met...