Veel BJJ’ers twijfelen tussen guard passeren en sweepen. Met heldere principes voor posture, balans, grips en timing maak je sneller keuzes en scoor je consistenter. Deze gids zet de basis...
Guardtypes in BJJ worden vaak los geleerd, maar het zijn complete systemen met duidelijke keuzes. Deze gids zet closed, open en half guard naast elkaar, met cues, fouten, drills en...
Wie de positionele hiërarchie begrijpt, rolt slimmer en efficiënter. In deze gids krijg je BJJ posities uitgelegd met duidelijke cues, fouten om te vermijden en drills die direct werken tijdens...
Duidelijke BJJ terminologie voor op de mat. Van guard tot kimura, met herkomst, cues en praktische tips. Voor beginners én gevorderden die sneller willen schakelen tijdens drills en sparren. Simpel...
Beginnersfouten in BJJ kosten onnodig veel progressie. Met betere houding, rustiger tempo en slimme guard keuzes versnelt elke training. Praktische tips, concrete fixes en heldere prioriteiten die je vandaag kunt...
Veel beginners focussen op techniek maar vergeten etiquette. Dit artikel legt helder uit hoe je met matregels, hygiëne, veilig rollen en communicatie meteen goed binnenkomt, blessures voorkomt en sneller leert....
BJJ voor zelfverdediging vraagt om nuchtere keuzes. Met posities, clinch, veilige takedowns en scenario-training bouw je controle op zonder onnodig risico. Praktische tips, duidelijke prioriteiten en drills die je vandaag...
BJJ versus worstelen lijkt een simpele keuze, maar het verschil in doel, regels en timing verandert alles. Ontdek welke takedowns wél werken in BJJ, hoe je topdruk vertaalt naar controle...
BJJ vs judo uitgelegd zonder ruis. Wat bepaalt winst in wedstrijd, wat werkt in sparren en welke stijl past bij jouw doelen. Van takedowns tot grondspel en trainingstactiek met nuchtere...
Gi versus no-gi BJJ lijkt een simpele keuze, maar de details bepalen je groei. Leer hoe grips, tempo, submissions en regels je game veranderen en hoe je slim traint voor...
Hoe lang duurt het echt naar blauwe band in BJJ De nuchtere route met uren, lessen en mijlpalen. Praktische richtlijnen, valkuilen en slimme versnellers zonder blessures. Helder, eerlijk en direct...