Veel BJJ-beoefenaars verliezen wedstrijden door kleine telmomenten en gemiste advantages. Deze gids legt helder uit hoe puntentelling op toernooien werkt, welke fouten je moet vermijden en welke strategie direct resultaat oplevert. De feiten spreken voor zich.
Het is belangrijk om te weten hoe scheidsrechters rekenen zodra je de mat op stapt. Puntentelling bepaalt tempo, risico en strategie. Wie de details begrijpt, scoort eerder en geeft minder weg. Hieronder vind je een heldere uitleg met praktische voorbeelden zodat je vandaag nog slimmer kunt strijden.
Alles wat je nu moet weten om slim te scoren en wedstrijden te winnen
Als je vaker op BJJ toernooien staat, merk je hoe strikt de puntentelling wordt toegepast. Bij de meeste events in Nederland wordt het IBJJF-reglement gevolgd: je krijgt pas punten als je na een succesvolle actie
- Takedown naar controle 2 punten
- Sweep vanuit guard of half guard 2 punten
- Knee on belly 2 punten
- Guard pass naar side control 3 punten
- Mount gestabiliseerd 4 punten
- Back control met twee haken of body triangle 4 punten
Geen punten voor guard pull, maar vaak meteen kansen op een sweep of weer opstaan voor een takedown. Voor zover ik weet wordt de richting en intentie van de actie heel kritisch bekeken door de scheids.
Hoe Werkt De Puntentelling Bij BJJ Toernooien
Je scoort pas wanneer je de nieuwe dominante positie kort en zichtbaar onder controle houdt. Dus je maakt de actie, stabiliseert, en dan pas gaat de hand van de scheids omhoog. Als jij iemand omver haalt maar hij rolt meteen door en jij valt in zijn guard, dan zijn die 2 punten voor de takedown vaak weg. Eerlijk gezegd zie ik dat op lokale opens nog best vaak gebeuren: mooie worp, nul score. Werk daarom met frames, head control en heupdruk om de positie even te “bevriezen”. Daarna kun je gerust weer doorgaan met aanvallen.
Hoe Lang Moet Je Controle Hebben Voor Punten
Reken op een duidelijke drie-tellen stabilisatie. Scheidsrechters tellen niet hardop, maar je ziet het ritme in hun houding; als ik het me goed herinner is het zoiets als “één-duizend, twee-duizend, drie-duizend”. Te snel doorschuiven kan punten kosten, hoe dominant het ook voelt. Dat is wel handig om in rondes te trainen: drie tellen pauze inbouwen na elke score.
Krijg Je Punten Voor Guard Pull
Nee. Guard pull zelf levert niets op. Maar als je meteen off-balances creëert en een sweep afmaakt of terug omhoog komt naar een duidelijke controle, dan kun je wél scoren. Ik denk dat het was bij de Amsterdam Open dat ik iemand zag pullen en direct op technical stand-up naar 2 punten voor de takedown werken — slim gedaan, maar dat is weer een ander verhaal.
Knee On Belly Punten Uitgelegd
Voor knee on belly wil de scheids een knie dwars over de buik zien, met bovenlichaamdruk en balans. Je andere knie mag zweven of op de mat zijn, zolang je gewicht duidelijk op je partner drukt. Op heup of borst telt meestal niet; de knie moet echt over de buiklijn. Als jouw voet te ver terughangt en je nauwelijks druk geeft, verwacht geen score. Stabiliseer kort, hand onder het hoofd, crossface, en je 2 punten zijn binnen.
Back Control Punten En Vereisten
Back control scoort 4 punten met twee haken of een body triangle, plus controle. Seatbelt vast, schouders achter de lijn van zijn rug, en niet meteen weer verliezen. Een armtrap of harness zonder haken levert geen punten op. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat sommige scheidsen ook kijken of je de heupen goed “plakt” voordat ze tellen. Stabiliseer eerst, dan jagen op de choke — echt waar.
Weet ook: bij gelijke stand speelt het verhaal van advantages en straffen mee, maar neem het van mij niet aan — daar duiken we zo in.
Alles wat je nu moet weten om slim te scoren en wedstrijden te winnen
Advantages zijn de stille tiebreakers die vaak het verschil maken op zaterdagochtend in die sporthal in Utrecht. Een bijna guard pass met duidelijke dreiging, een half ingestoken choke waar je tegenstander echt moet reageren, of een sweep die bijna doorzet maar nét wordt teruggedraaid: dat levert een advantage op. Geen directe punten, wel een voorsprong als de stand gelijk blijft. Het punt is: scheidsrechters beoordelen of er verplichte verdediging was. Als ik het me goed herinner, hoor je dan vaak “advantage blauw” terwijl de actie nog doorspeelt.
Eerlijk gezegd zie ik hier de meeste verwarring: mensen verwachten een dubbele beloning. Maar scoor je vervolgens echte punten uit dezelfde sequentie, dan geeft de ref meestal geen extra advantage. Zo simpel is het.
Wanneer Krijg Je Een Advantage In BJJ
Je krijgt een advantage bij een bijna-score of serieuze submissiedreiging die dwingt tot verdedigen. Concreet:
- Bijna pass: je neutraliseert de benen en forceert side control-dreiging, maar je tegenstander herstelt net op tijd zijn guard.
- Bijna sweep: je tilt, off-balances en komt half omhoog; de ander móét posten of omklemmen om niet te worden omgedraaid.
- Bijna submission: denk aan een armbar of triangle die zichtbaar moet worden verdedigd (twee handen aan de pols, posture breken, etc.).
- Bijna back-take: één haak in, seatbelt controle, duidelijke dreiging, maar geen volledige controle.
In ons geval op toernooien zie je vaak dat een bijna moment korter mag zijn dan de stabilisatie voor échte punten. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat dit per scheidsrechter iets kan variëren, al blijft de basis hetzelfde: dwing je tegenstander tot een verdedigende keuze.
Wat Is Het Verschil Tussen Punten En Advantages
Punten veranderen de score direct. Advantages niet; ze breken alleen een gelijke stand. Voorbeeld: 0–0 met 2–1 in advantages betekent dat jij voorstaat, maar zodra hij één sweep scoort, loop je achter. Voor zover ik weet kijken jurytafels eerst naar punten, dan pas naar advantages, dus verwacht geen wonderen als je passief gaat leunen op één advantage. Beter is het om advantages te stapelen met herhaalde dreigingen én te blijven jagen op echte scores.
Hoe Werkt Strafpunten En Diskwalificatie In BJJ
Straffen zijn er tegen passiviteit, vluchten uit de mat, verboden grepen of gevaarlijk gedrag. Ze escaleren typisch zoiets als:
- 1e: waarschuwing
- 2e: advantage voor je tegenstander
- 3e: 2 punten tegen jou
- 4e: diskwalificatie
Denk aan stallen zonder progressie, bewust de mat uit rennen om een score te vermijden, of knee reaping en slams waar dat niet mag. Blijf actief: grip verbreken, aanzetten tot pass, opstaan voor een takedown – dat is wel handig om ellende te voorkomen. Maar neem het van mij niet aan, check altijd het specifieke reglement van jouw toernooi.
Tie-break Regels Bij Gelijke Stand In BJJ
Bij gelijkspel geldt de volgorde: punten → advantages → straffen. Is echt alles gelijk, dan beslist de scheidsrechter op initiatief, effectiviteit en submissiedreiging. Wil je die coinflip vermijden? Laat in de laatste minuut zien dat jij de wedstrijd “draagt”: press forward, secure grips, en forceer een duidelijke bijna-actie. Echt waar, één overtuigende aanval kan de doorslag geven – maar dat is weer een ander verhaal.
Alles wat je nu moet weten om slim te scoren en wedstrijden te winnen
Eerlijk gezegd gaan de meeste gemiste punten bij puntentelling op BJJ toernooien niet over techniek, maar over timing en definities. Het punt is: je kunt een prachtige actie doen, maar als de scheidsrechter geen gestabiliseerde controle ziet of de actie niet uit de juiste positie start, blijft het scorebord leeg. Ik zie het elk weekend terug, ook bij sterke wedstrijdteams in Nederland.
Een paar cruciale scenario’s waar het vaak misgaat:
- Sweep telt alleen vanuit guard of half guard. Een omrol vanuit turtle of een scramble zonder guard is meestal een reversal, geen sweep.
- Takedown na guard pull Opstaan en scoren kan werken, maar de herkomst van de actie bepaalt of het een sweep of een takedown wordt toegekend.
- Guard pass pas wanneer je de benen volledig neutraliseert en side control (of beter) drie tellen stabiliseert.
- Mount vereist rompcontrole en balans; te hoog op de borst of zonder stabilisatie levert niets op.
- Knee on belly is geen vluchtige knietik; het is druk, balans en duidelijke controle met het vrije been gepost en de knie echt op de buik/borst.
Wat Telt Als Sweep In BJJ
Voor een sweep moet je als aanvaller in guard of half guard starten en boven eindigen met controle voor drie tellen. Dat kan closed guard, open guard, de-la-Riva of zoiets als half butterfly zijn; als ik het me goed herinner maakt de variatie niet uit, zolang het echt guard is. Kom je vanuit half guard op en stap je door naar top half met underhook en head control: dat is twee punten. Rol je iemand om vanuit turtle en land je boven? Dat is voor zover ik weet een reversal, geen sweep. Belangrijk detail: eindig je boven maar de ander grijpt meteen je enkel en je valt terug? Dan mis je de telling, want er was geen gestabiliseerde topcontrole.
Scoren Takedown Vs Guard Pull Scenario
Dit blijft een valkuil. Trek jouw tegenstander eerst guard, kom vervolgens op een single leg en eindig je staand of boven met controle: reken op een sweep score, want de actie kwam uit guard. Start je echter staand, je tegenstander probeert te blijven staan, jij zet door met een duidelijke finish en stabiliseert boven: dan is het een takedown. In dubieuze fases — dubbele guard pull, beide atleten komen half omhoog — kijkt de scheidsrechter naar initiatie en eindcontrole. Vraag jezelf af: wie begon de scorende richting, en wie hield drie tellen vast? Dat is wel handig als mentale checklist mid-match.
Guard Pass Punten Veiligstellen
Voor een guard pass moet je de benen volledig neutraliseren en side control of beter drie tellen vasthouden. Als je meteen doorrent naar mount zonder korte stabilisatie, kun je de pass missen. Mount goed vastzetten levert nog steeds vier punten op, echt waar, maar soms wil je beide: tel even drie hartslagen in side control, dán naar mount. Kleine cues die scheidsrechters waarderen: crossface, underhook, heupcontrole en je knieën voorbij de dijlijn. Knee on belly moet duidelijk zijn; knie op de romp, heupen laag, druk, en het andere been actief gepost. Een vluchtig tikje telt niet, ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel refs ook letten op het wegtrekken van de schouders van de mat.
Nog iets vanuit de matrand: als je te hoog mount en je tegenstander schuift je knieën voorbij de borstlijn, verlies je de telling vaak. Stabiliseer eerst, dan uitbreiden. Maar neem het van mij niet aan — test dit in sparren en laat een coach tellen als scheidsrechter, in ons geval werkt dat het snelst om deze scoringsmomenten te verankeren.
Alles wat je nu moet weten om slim te scoren en wedstrijden te winnen
Wedstrijdstrategie rond de score begint bij het scorebord. Het punt is: de stand bepaalt je keuzes, niet je ego. Scoor vroeg, stabiliseer drie tellen, en maak de ander oncomfortabel met druk, frames breken en gecontroleerde vooruitgang. Staat het dicht bij elkaar, investeer in advantages via bijna-submissions, bijna-guard passes en duidelijke aanvallen vanaf de rug. Loop je voor, dan beheer je het tempo, dwing je resets op fijne plekken af en vermijd je rare spins die een sweep of penalty kunnen kosten. Klinkt saai? Echt waar, dit wint je matches op het NK of Dutch Open.
- Tijdmanagement Ken de klok en plan je energie. Met 90 seconden te gaan kun je van een halflange guard-pass poging naar heavy top pressure schakelen, in plaats van een wilde back-take. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat het was Roger die zei: “controle eerst, dan scoren”. Dat voelt in BJJ-wedstrijden nog steeds waar.
- Rand van de mat Werk met richting. Push je tegenstander naar de rand wanneer jij dominant bent, zodat de reset jou in side control-richting of stap-voorbij-de-benende positie brengt. Laat je niet zijwaarts uitdrijven tijdens hun single-leg; draai in en forceer een neutrale of zelfs gunstige restart. Dat is wel handig wanneer je net voor staat.
- Coach-communicatie Spreek korte cues af: “30 seconden – 1 advantage nodig”, “twee penalties op hem”, “stabiliseer drie”. In ons geval is een heldere stem vanaf de kant pure winst; je hoeft niet te gokken of die bijna-choke een advantage gaf.
No-gi Puntentelling Verschillen
Voor zover ik weet blijven de kernpunten gelijk: takedown, sweep, guard pass, knee on belly, mount, back control. Sommige organisaties variëren. ADCC rekent bijvoorbeeld anders rond guard pulls en scoort pas na duidelijke controle, IBJJF no-gi volgt hun GI-schema maar hanteert specifieke verboden rond leg reaping en certain grips. Check altijd het reglement van jouw toernooi, want een klein verschil in reap-interpretatie kan je finale kosten.
Slim Tijd Managen Bij Voorsprong
Met voorsprong speel je positional control. Sluit lijnen: stevige crossface, diepe underhook, knieën breed voor base. Herpositioneer wanneer frames terugkomen, en prik met veilige aanvallen die de tegenstander dwingen te reageren. Vermijd oplossingen die meer risico dan winst geven: van stabiele half guard top blind naar leg entanglement springen nodigt uit tot scramble. Forceer fouten door tempo te breken, niet door te vluchten; scheidsrechters zien het verschil, maar neem het van mij niet aan.
Wanneer Ga Je Voor Submission Of Voor Punten
Sta je achter, dan heb je een submission of een grote scoreketen nodig: takedown → pass → mount. Kies entries die snel tellen of direct dreigen, zoals bodylock pass naar mount. Met minimale voorsprong speel je op veilige advantages en stevige stabilisatie. Denk aan gecontroleerde near-chokes vanuit back control waar je de haken niet verliest, of een knee slice die bijna door is, vervolgens terug naar pressure half om opnieuw te openen. Moet je forceren of wachten? Als ik het me goed herinner, wint gedoseerde druk vaker dan paniek-aanvallen; je bouwt dreiging zonder je base weg te gooien. Maar dat is weer een ander verhaal voor je wedstrijdgameplan en de scorebordtraining die hierna komt.
Alles wat je nu moet weten om slim te scoren en wedstrijden te winnen
Puntentelling in BJJ voelt soms als een tweede game naast het grapplen zelf. Het punt is: als je begrijpt waar en wanneer je scoort, ga je anders bewegen, anders ademen, anders kiezen. Ik merk het elke keer weer bij toernooien in Nederland; degene die de controle plus drie tellen beheerst, loopt weg met de ronde. Eerlijk gezegd is dat misschien minder sexy dan highlight-reels, maar wel wat het podium bepaalt.
- Drill de drie-tellen regel Houd pass, mount, back control telkens zichtbaar vast.
- Scoreketens Takedown naar pass naar mount. Oefen vloeiende overgangen zonder punten te laten liggen.
- Advantage-jacht Creëer veilige bijna-submissions die de ander dwingen te verdedigen.
- Ref-signalen Leer handgebaren voor punten, advantages en straffen.
- Randscenario’s Starten en eindigen bij de rand, resetposities herkennen.
- Scorebordtraining Sparren met live score, tijd en penalty-calls.
- Gameplan Eerste score binnen de eerste minuut, daarna consolideren en uitbreiden.
Waarom drie tellen? Omdat de scheidsrechter pas dan overtuigend ziet dat je de controle hebt. In de gym tel ik hardop: “één, twee, drie”, terwijl ik de knieën pin voor een guard pass, of haken lijn met back control. Als ik het me goed herinner, begonnen we dit te doen tijdens een camp in Utrecht en ineens zag iedereen meer scores verschijnen. Dat is wel handig en het kost nul extra energie.
Scoreketens betekenen dat je geen pauze neemt tussen scores. Denk aan een snelle single leg die eindigt in knee cut, direct doorstappen naar knee on belly, en als de heupen volgen, omhoog naar mount. Zo stapel je 2 + 3 + 2 + 4, als de controle elke keer staat. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meesten te snel willen submission hunten; eerst scoren, dan afmaken.
Over advantages: voor zover ik weet telt een duidelijke bijna-submission of bijna-pass wanneer je de ander aantoonbaar tot verdedigen dwingt. Dus een diepe choke die ze doet grijpen naar jouw pols, of een pass waarbij zij moeten turtle’n om te ontsnappen. Niet halfbakken; het moet zichtbaar zijn. Maar neem het van mij niet aan, laat je coach het meeschreeuwen.
Ref-signalen lijken klein, maar betekenen het verschil tussen denken dat je voorstaat en het echt doen. Als ik het goed heb, wijst de ref eerst wie scoort en maakt dan het gebaar voor de waarde; advantages zijn subtieler, zoiets als een korte aanwijzing. Nou, het verschilt per bond, maar train je ogen hierop.
Randscenario’s? Oefen starten met tenen op de lijn en eindigen met controle naar binnen. Bij resets krijg je vaak dezelfde of een vergelijkbare positie terug; houd grips, onthoud hoek, en claim je plek. Scorebordtraining met een timer die piept op 60 seconden geeft ritme aan je gameplan. Hoe vaak train jij met live score? Laat een teamgenoot straffen en advantages omroepen om prikkels te simuleren.
Snelle Referentie Per Positie
- Takedown 2
- Sweep 2
- Knee on belly 2
- Guard pass 3
- Mount 4
- Back control 4
Werk met een vaste routine zodat je onder druk automatisch de juiste keuzes maakt. Dat is de realiteit.
Wie consistent wint op toernooien, beheerst de telmomenten en respecteert de regels. Scoor vroeg, stabiliseer drie seconden, verzamel advantages wanneer het moeilijk wordt en voorkom strafpenalties door actief te blijven. Train herkenbare scenario’s en communiceer met je coach. Klein verschil in timing, groot verschil op het scorebord. Simpel gezegd.
