Twijfel je hoeveel gi’s je nodig hebt voor BJJ Het antwoord hangt af van trainingsritme, hygiëne, droogtijd en wedstrijden. Met deze nuchtere richtlijnen kies je precies het aantal dat jouw mat- en wasrealiteit aankan.
Bij het kiezen van je BJJ garderobe komt één vraag steeds terug: hoeveel gi’s heb je nodig? Het juiste aantal hangt af van hoe vaak je traint, hoe snel je was droogt, je hygiëneroutine en of je wedstrijden draait. Hieronder vind je nuchtere, direct toepasbare adviezen waarmee je vandaag een slimme keuze maakt. Simpel gezegd.
Praktische richtlijnen voor trainingsritme hygiëne competitie en budget
Hoe vaak sta je op de mat? Klinkt flauw, maar dat bepaalt bijna alles. Trainingsfrequentie en rotatie zijn de basis als je je afvraagt: hoeveel gi’s heb je nodig voor BJJ. Het punt is: je wilt nooit met een halfnatte gi de mat op omdat de was nog niet rond is. Dat kost comfort, en eerlijk gezegd ook respect richting je trainingspartners.
Hoeveel gi’s heb je nodig voor BJJ
- 1 training per week: 1 gi kan, mits direct wassen en drogen.
- 2 trainingen per week: 2 gi’s voor rotatie zonder droogstress.
- 3 tot 4 trainingen per week: 3 gi’s voorkomt noodgrepen en muffe pakken.
- 5 keer of vaker: 4 of meer, zeker als je ook lesgeeft of ochtend én avond traint.
Ik merk in de praktijk dat een simpele één-in-gebruik, één-in-de-was, één-op-reserve structuur de nervositeit weghaalt. Als ik het me goed herinner waren mijn eerste maanden een chaos omdat ik dacht dat twee wel zou lukken terwijl ik drie keer trainde. Niet dus. Een extra pak pakt alle onverwachte dingen op: regenachtig weer, een kapotte droger, of die spontane open mat op zondagochtend.
Hoeveel gi’s als je drie keer per week traint
- Adviseer 3 gi’s: één in gebruik, één droogt, één schoon klaar.
- Plan vaste was- en droogmomenten om slijtage te beperken.
- Tip: Label je gi’s voor rotatie en houd bij hoeveel ronden elk pak maakt.
Ik gebruik kleine strijklabels met nummers en noteer per week zoiets als “A/B/C” in mijn agenda. Klinkt nerdy, maar dat is wel handig om slijtage gelijkmatig te verdelen. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat mijn lichte weave daardoor een seizoen langer meeging. Over concrete wasinstellingen en droogtijd hebben we het zo, want dat wordt de volgende stap.
Voor competitie ligt de lat hoger. Ga je naar Nijmegen Open of een IBJJF-event? Reken minimaal twee wedstrijdgeschikte gi’s die door de keuring komen (wit of blauw zijn veilig; zwart mag vaak ook, check het reglement). Eén raakt weleens nat in de warming-up, of een scheids keurt je mouwen af. Met twee kun je direct wisselen. Train je veel in de week van het toernooi, neem dan een derde “trainingsgi” zodat de wedstrijdgi’s schoon en strak blijven. Klinkt als luxe, maar mis je call omdat je gi nog droogt, dan baal je. Echt waar.
Qua budget: je hoeft niet all-in te gaan. Een degelijke midrange gi rond de €80–€120 en één budgetmodel als backup werkt prima. Let op sale periodes, teamdeals in je Nederlandse academie en de tweedehandsgroepjes; voor zover ik weet gaan daar verrassend nette pakken rond. Lichte weaves zijn fijn voor dagelijks gebruik, zware weaves overleven wars en harde grips beter, maar dat is weer een ander verhaal. Check ook je gym’s patchbeleid voordat je een walking billboard wordt.
Straks duiken we in hygiëne en wasroutine zonder stress, zodat die rotatie ook in het echt soepel loopt. Zo simpel is het.
Praktische richtlijnen voor trainingsritme hygiëne competitie en budget
We hadden het net over hoe trainingsfrequentie meespeelt, maar als je hygiëne en stressvrije wasroutines meeneemt, verandert het plaatje net even. Hoeveel gi’s heb je nodig als je hygiëne serieus neemt? Het punt is: je wilt altijd een schone, droge set klaar hebben zonder te gokken op een halfnatte broek of een krimp-risico in de droger. Eerlijk gezegd heeft iedereen wel eens die dampende gi uit de tas gered, maar dat is vragen om huidproblemen.
Aantal BJJ gi’s voor hygiëne
Als ik het me goed herinner, begonnen de meeste van ons met één pak en een volle agenda. Dat werkt tot de was en droogtijd je planning inhalen. Voor zover ik weet is de basis simpel: elke training eindigt met wassen, zodat bacteriën geen kans krijgen en je kleding fris blijft. Zonder stress trainen begint hier.
- Was na elke training op 30 graden, gebruik een mild detergent en geen wasverzachter (dat verstopt de vezels en kan grip beïnvloeden).
- Lucht drogen is veiliger tegen krimp en behoudt pasvorm; drogers kunnen de katoenvezels hard aanpakken.
- Stop jas en broek in een waszak; dat beschermt koorden en patches en houdt alles bij elkaar, echt waar.
Met één gi red je het alleen als je wasmachine direct draait en de boel snel droogt. Met twee of drie heb je ademruimte en voorkom je gehaast improviseren met een vochtige mouw.
BJJ gi rotatieschema
Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste matpartners stilletjes een rotatie aanhouden: één in gebruik, één die droogt, één schoon in de kast. Dat is wel handig, want je beperkt bacteriegroei en eventuele geurtjes die, als ze eenmaal in de vezels zitten, lastig verdwijnen.
- Een rotatie van 2 of 3 gi’s geeft je een ritme: draag – was – droog. Zo mis je geen les omdat je outfit niet klaar is.
- Bewaar natte gi’s nooit langer dan 1 uur in een gesloten tas. Hang desnoods in de auto aan een hanger met raam op een kier; beter dan broeien.
Eigenlijk is het net als met je mondstuk of kniebeschermers: frisse spullen leveren frissere rondes. En je huid – ellebogen, nek, heupen – zal je dankbaar zijn.
Droogtijd BJJ gi tips
Soms is droogtijd de bottleneck. Zeker bij zware weaves of als je ’s avonds laat traint en de volgende ochtend weer op de mat wilt staan. Met een paar kleine tweaks win je uren.
- Hang direct uit, het liefst binnenstebuiten voor snellere ventilatie en om zweetzouten uit de voering te laten ontsnappen.
- Lichte weaves (zoiets als 350–450 gsm) drogen merkbaar sneller dan zware weaves (550+ gsm). Kies per seizoen; in de winter een lichtere jas scheelt tijd.
- Overbrug droogtijd met een extra gi zodat je geen sessies mist als de radiator traag is of het buiten miezert.
Het lijkt me logisch, maar neem het van mij niet aan: test thuis welke hanger, kamer of rek het snelst werkt. Straks, bij competities, speelt dit nog scherper omdat je outfit ook gekeurd wordt – maar dat is weer een ander verhaal.
Praktische richtlijnen voor trainingsritme hygiëne competitie en budget
Hoeveel gi’s heb je nodig? Dat schuift mee met je trainingsritme, je wedstrijdkalender en je portemonnee. Voor de gemiddelde hobbyist die twee à drie keer per week rolt, kom je met twee gi’s echt al een heel eind: één aan, één droog of klaarhangend. Train je vier keer of vaker, dan voelt drie gi’s ineens als rust in je hoofd. Eerlijk gezegd merkte ik zelf dat de stress eruit gaat zodra je niet hoeft te puzzelen welke set nog draagbaar is na dat zweetbad van dinsdag.
Voor wie competitie draait verandert het plaatje. In een blok met veel toernooien is drie tot vier gi’s prettig: één of twee die je uitsluitend als “wedstrijdklare” set houdt, en één à twee voor de zware grip-wars in de academy. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat veel bonden in Nederland hun checks streng afhandhaven, en terecht. Als ik het me goed herinner zag ik in Utrecht iemand bijna DQ gaan vanwege te korte mouwen na krimp, zoiets als een halve centimeter te kort. Kleine details kosten soms grote kansen.
Budget telt ook. Met beperkte middelen zou ik kiezen voor één solide trainingsgi en één wedstrijd-gi. Koop die wedstrijd-gi tijdig, draag ’m in, maar houd ’m schoon en heel. Tweedehands kan prima als de pasvorm klopt; check dan vooral krimp en scheuren bij de knieën. Een extra band is dat is wel handig, kost weinig en redt dagen.
Hoeveel Gi’s Voor Competitie BJJ
Op wedstrijddag wil je geen gedoe, alleen focus. Mijn standaard is twee tassen: één met de set die ik ga dragen en één met de back-up. Met gi wegen tikt soms net die laatste 200 gram aan, dus plan dat mee en test je weegschaal thuis, al is het met marges.
- Neem minimaal 2 wedstrijdklare gi’s mee plus een reserve band.
- Kies toegestane kleuren: wit, blauw of zwart. Bovenstuk en broek moeten matchen.
- Controleer mouw- en pijplengte, pasvorm en patches volgens reglement.
Kleine tip uit ervaring: draag je wedstrijdset een paar lichte rolls in de week vooraf, niet elke dag. Zo voel je de griplijnen, de krimp en hoe de broek blijft zitten bij scrambles, zonder ‘m kapot te trainen.
Is Eén Gi Genoeg Voor BJJ Als Je Weegt En Vecht Op Dezelfde Dag
Is één gi echt genoeg? Voor zover ik weet: alleen als alles perfect gaat en je niet zweet, bloedt of getaped moet worden—dus bijna nooit in een warme sporthal.
- Lichte gi’s helpen bij weging, maar houd een tweede identieke set achter de hand.
- Natte of afgekeurde gi’s kosten DQ-risico. Back-up voorkomt problemen.
- Pro-tip: Train deels in je wedstrijdgi in de weken vooraf voor vertrouwen in pasvorm.
In ons geval schuiven we hierna door naar stofkeuze en weefsel, want dat bepaalt hoe snel je sets weer inzetbaar zijn en dus hoeveel gi’s je praktisch nodig hebt, maar dat is weer een ander verhaal.
Praktische richtlijnen voor trainingsritme hygiëne competitie en budget
We hadden het net over wedstrijdlogistiek, maar thuis begint het echte werk bij je wasrek. Het punt is: hoeveel gi’s heb je nodig in Nederland wordt voor een groot deel bepaald door stof, weefsel en droogtijd. In een vochtige herfstweek met de ramen dicht voelt het wasgoed anders aan dan in juni, dat merk je meteen.
Hoeveel Gi’s Bij Weinig Droogtijd
Train je 3 tot 4 keer per week en heb je geen droger? Dan is een rotatieset van drie gi’s in de praktijk de sweet spot. Eerlijk gezegd red ik het met twee alleen in weken met zon en goede ventilatie; in november is dat vragen om muffe mouwen. Een lichtgewicht of pearl weave droogt sneller, zeker als je de gi na het wassen even uitslaat en bij een raam of radiator (niet erop) hangt. Voor zover ik weet scheelt het ook om direct na de training de gi uit de tas te halen; natte katoen blijft anders zo’n spons. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat een extra centrifugeerstand (als de stof het toelaat) soms een halve dag droogtijd pakt, maar neem het van mij niet aan als je machine daar niet blij van wordt. Dat is wel handig als je de volgende dag weer rolling rondes plant.
- Nederlandse woningen zonder droger: mik op 3 gi’s als je 3–4 keer per week traint, zodat je altijd een droge set hebt.
- Kies voor lichtgewicht of pearl weave om de snelle omloop te houden bij krappe droogtijden.
Lichte Zomer Gi Versus Stevige Trainingsgi
Een lichtgewicht gi is goud waard in warme zalen of drukke avondblokken. Je voelt je minder “waterlogged” en hij hangt vaak binnen 18–24 uur droog, zelfs in een appartement. Nadeel: bij heavy gripfights slijt zo’n jas net wat sneller. De stevigere weaves (denk aan stevige pearl, gold of double) zijn duurzamer en houden vorm onder intensief lapelwerk, maar ze nemen meer water op en drogen trager. Als ik het me goed herinner, was mijn double weave in januari zoiets als twee dagen onderweg op het rek. Daarom werkt een mix voor veel mensen het best.
- Lichtgewicht: droogt snel, ideaal voor dagelijkse trainingen en warmere zalen.
- Stevige weaves: robuust voor veel gripwerk en sparren, maar drogen langzamer.
- Combinatie doet het goed: 1 licht, 1 medium, 1 stevig voor veelzijdige weken en minder stress.
Zit je te puzzelen met maten en pasvorm? Ik weet niet hoe jij erover denkt, maar ik plan altijd een korte pas-sessie na het wassen om te checken of de mouwen niet ineens te kort ogen. Krimp kan per merk verschillen, maar dat is weer een ander verhaal.
- Let op krimp: hangdroog, vermijd hoge temperaturen en check de pasvorm geregeld om de fit te behouden.
Echt waar, als je dit aan je trainingsritme koppelt, valt “hoeveel gi’s heb je nodig” bijna vanzelf op z’n plek: rotatie, weefselkeuze en het Nederlandse klimaat bepalen je dagelijks comfort én je hygiëne.
Praktische richtlijnen voor trainingsritme hygiëne competitie en budget
Eerlijk gezegd draait de vraag hoeveel gi’s je nodig hebt minder om hype en meer om ritme, hygiëne en wat je portemonnee toelaat. Het punt is: je wilt genoeg rotatie om schoon en representatief te trainen, zonder dat je onnodig geld vastzet in de kast. Ik ben er niet 100% zeker van maar ik denk dat de meeste teams in Nederland hier hetzelfde doen: praktisch blijven, wedstrijdproof denken, en slim kopen.
Beste budget aanpak hoeveel BJJ gi kopen
Als je 2 keer per week rolt, wil je een set-up die het wassen bijhoudt en lang meegaat. Mid-range gi’s (voor zover ik weet zo tussen €90–€130) bieden goede stiksels, fatsoenlijke kraag en geen gekke krimp.
- Train je 2 keer per week: start met 2 degelijke mid-range gi’s in neutrale kleuren.
- Outlet en tweedehands zijn prima, zolang de pasvorm wedstrijdproof is.
- Kies liever 2 goede dan 4 matige. Kosten per training dalen door duurzaamheid.
Neutrale kleuren zijn niet alleen veilig op de mat; voor competities is wit, blauw of zwart gangbaar en keuren ze sneller goed bij een uniform check. Dat is wel handig als je last minute moet wisselen. Tweedehands? Check de kraag (moet stevig zijn), schouders (geen losse stiksels) en mouwen (niet te kort, IBJJF hanteert echt marges). Maar neem het van mij niet aan, pas altijd met je eigen band en een rashguard eronder.
Hoeveel gi’s voor beginners BJJ
Begin je net en train je 1 keer per week, dan volstaat één betrouwbare gi. Je leert wat je fijn vindt zonder gelijk te overinvesteren. Zodra je je ritme opschroeft of vaker blijft plakken voor open mat, ga naar twee.
- Begin met 1 gi als je wekelijks traint. Upgrade naar 2 zodra je ritme stijgt.
- Koop tijdloos design zodat je jaren kunt combineren met een tweede identieke set.
Tijdloos betekent: geen enorme patches, rustige kleur, normale snit. Combineer met een rashguard onder je gi voor hygiëne; je gi blijft langer fris en je huid blij. Was na elke training, geen discussie. Als ik het me goed herinner werd bij mijn eerste toernooi zelfs gekeken of de mouwopening niet te wijd of te smal was—hou dat in je achterhoofd als je later wil meedoen.
Hoeveel gi’s als coach of instructeur
Als je dagelijks voor de groep staat, gaat alles sneller: slijtage, zweet, en onverwachte scheurtjes bij knieën of manchetten. Je hebt marge nodig om fris en verzorgd te verschijnen, en een backup als er iets knapt tijdens sparren.
- Reken 4 of meer om dagelijks fris voor de groep te staan en slijtage te spreiden.
- Plan reparaties voor knieën en naden om levensduur te verlengen.
Ik label zelf “les”, “spar”, “seminar” en “wedstrijd” gi’s; scheelt gezoek. Een vaste kleermaker voor naden stikken en knie-inzetten verlengt de levensduur enorm; zoiets als een simpele zigzagsteek op stresspunten doet wonderen. Voor competitie neem ik altijd twee gi’s mee (liefst wit én blauw), inclusief extra broek en band. Echt waar: een reserve-set heeft me al eens letterlijk een DSQ bespaard toen een scheur net voor de matcheck opdook. Dat was het dan qua paniek.
De vuistregel blijft helder: 1 gi bij 1 keer trainen, 2 gi’s bij 2 keer, 3 gi’s bij 3 tot 4 keer, en 4 of meer als je bijna dagelijks op de mat staat. Voor competitie neem je altijd twee wedstrijdklare gi’s mee. Was na elke sessie, droog verstandig, koop slim. De feiten spreken voor zich.
